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Familie macht glücklich
 - Johann König - eBook
Familie macht glücklich
 - Johann König - eBook

Johann König (Autor)

Familie macht glücklich

Das muss man sich nur IMMER WIEDER sagen

Kinder sind was Wunderbares. Noch schöner ist nur ein Hühnerhof, findet Johann König und holt sich eine Schar aufgeregtes Federvieh ins Haus. Dabei hat er mit drei Kindern ja eigentlich schon genug Arbeit. Vor allem, weil sie während der Seuchenjahre nicht nur gefüttert, gesäubert und befriedet, sondern auch noch unterrichtet werden mussten. Also die Kinder, nicht die Hühner. Hier schreibt er, gewohnt trocken und lakonisch, wie er Lockdown, Hamsterkäufe und Homeschooling überlebte, wie man mit der...

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How Not to Diet
 - Michael Greger - eBook
How Not to Diet
 - Michael Greger - eBook

Michael Greger (Autor)

How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

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Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel...

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Happy Eating
 - Anastasia Zampounidis - eBook
Happy Eating
 - Anastasia Zampounidis - eBook

Anastasia Zampounidis (Autorin)

Happy Eating

Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden

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Midlife-Care
 - Suzann Kirschner-Brouns - eBook
Midlife-Care
 - Suzann Kirschner-Brouns - eBook

Susanne Esche-Belke (Autorin)

Midlife-Care

Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen

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Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme – einige Beschwerden bei Frauen ab vierzig sind oft hormonell begründet und werden nicht richtig therapiert. Entweder, weil man die Ursache nicht erkennt, oder, weil frau durch den Hormonwechsel nun einfach mal "durch muss". Doch Wechseljahre sind keine Leidensjahre! Basierend auf neusten medizinischen Erkenntnissen und ärztlichem Insiderwissen, zeigen die Autorinnen neue Wege, um gelassen und gestärkt durch diese Zeit zu kommen.

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Das Einfach Liebe Prinzip
 - Ela und Volker Buchwald - eBook
Das Einfach Liebe Prinzip
 - Ela und Volker Buchwald - eBook

Ela und Volker Buchwald (Autor), Sabine Eichhorst (Co-Autor)

Das Einfach Liebe Prinzip

Der Sex-Ratgeber für entspannte Paare und solche, die es werden wollen

Entspannter Sex für ein entspanntes Leben Guter Sex ist spannend und leidenschaftlich – so die Erwartung. Doch im Alltag kommen Lust und Anziehung leicht abhanden, Frust und Rückzug im Bett folgen. Dabei läuft doch sonst vieles gut.Entspannter Sex ist die Lösung. Jenseits von Erwartungsdruck und Leistungslogik hilft er Paaren, eine ganz neue Intimität aufzubauen und das Kribbeln vom Anfang wieder hervorzuholen. Ela und Volker Buchwald geben praktische LoveHacks und viele neue Ideen für mehr Liebe...

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Mensch, Kaiser!
 - Florian Kinast - eBook
Mensch, Kaiser!
 - Florian Kinast - eBook

Florian Kinast (Autor)

Mensch, Kaiser!

Franz Beckenbauer: Lichtgestalt mit Schattenseiten

Jahrzehnte schwimmt Franz Beckenbauer auf einer Welle des Erfolgs: Als Spieler wird er Deutscher Meister, Europameister und Weltmeister. Als Trainer führt er die Nationalmannschaft 1990 zum WM-Titel. Als Chef des Bewerbungskomitees holt er die WM 2006 und damit das berühmte Sommermärchen nach Deutschland. Doch dann werden Korruptionsvorwürfe laut, es geht um Stimmenkäufe bei der Vergabe und dubios versickerte Millionenzahlungen. Es wird still um den Kaiser. Wer ist Franz Beckenbauer wirklich? Florian...

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In Zukunft selbstversorgt
 - Alessandra Moog - eBook
In Zukunft selbstversorgt
 - Alessandra Moog - eBook

Clemens G. Arvay (Autor), Alessandra Moog (Autorin)

In Zukunft selbstversorgt

Wegweiser in ein autarkes Leben

Inflation, Energiekrise, drohende Rezession: Immer mehr Menschen sorgen sich, dass unsere Grundversorgung bald nicht mehr bezahlbar ist. Auch Umweltschäden und begrenzte natürliche Ressourcen fordern ein Umdenken. Für ein nachhaltiges und kostengünstiges Leben setzen Clemens Arvay und Alessandra Moog auf mehr Selbstversorgung. Nicht nur in Sachen Nahrungsmittel, sondern auch bei Energieversorgung, Bauen und Wohnen sowie im Alltag. Sie besuchen Expertinnen, Selbstversorgerinnen und Ökodörfer und vermitteln...

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Bombenkopf
 - Phia Quantius - eBook
Bombenkopf
 - Phia Quantius - eBook

Phia Quantius (Autorin), Sylvie Gühmann (Co-Autor)

Bombenkopf

Wie Migräne mich ausmacht

Phia Quantius leidet seit ihrer Kindheit unter einer besonders starken Form von Migräne. Die neurologische Erkrankung attackiert die junge Frau drei bis sechs Mal pro Monat und reißt sie mit Schmerzen, Übelkeit, Lähmungen und Halluzinationen aus ihrem Alltag. Trotz der enormen Auswirkungen gilt Migräne oft als Bagatelle, dabei leiden rund zwanzig Prozent der Bevölkerung daran und die Forschung hat noch kein wirksames Mittel dagegen gefunden. Phia Quantius erzählt darum ihre Geschichte, spricht mit...

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Re-Power
 - Suzann Kirschner-Brouns - eBook
Re-Power
 - Suzann Kirschner-Brouns - eBook

Susanne Esche-Belke (Autorin)

Re-Power

Gesund, schlank und glücklich mit Hilfe unserer wichtigsten Organe

Darm, Schilddrüse, Nebennieren und Hormone haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch Stress, falsche Ernährung und zu wenig Selbstfürsorge schwächen Organe und Hormonsystem, was starke körperliche und psychische Folgen hat. Basierend auf aktuellen medizinischen Studien haben die Ärztinnen maßgeschneiderte Care-Pakete für jedes Organ erstellt: Anregungen zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge helfen bei deren umfassender Sanierung und sorgen für mehr Energie, Leichtigkeit und Balance im...

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Die Macht unserer Gene
 - Daniel Wallerstorfer - eBook
Die Macht unserer Gene
 - Daniel Wallerstorfer - eBook

Daniel Wallerstorfer (Autor)

Die Macht unserer Gene

Wie Sie mit dem Wissen über Ihre Anlagen gesund bleiben

Wissenschaftlichen Schätzungen zufolge leidet jeder Mensch unter mindestens 2.000 Gendefekten. Sie lassen unser Immunsystem schlechter funktionieren, führen zu Arthrose und Osteoporose, können Diabetes und Sehschwäche verursachen, und sie machen dick. Aber Gene sind kein Schicksal mehr. Der Molekularbiologe Dr. Daniel Wallerstorfer zeigt, wie wir mit der richtigen Vorsorge, guter Ernährung und dem geeigneten Lebensstil unsere Erbanlagen steuern und unsere Gesundheit kontrollieren können.

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