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Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel...

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  26,00 €

Der größte Bodybuilder der Welt. Der bestbezahlte Schauspieler Hollywoods. Gouverneur der fünftgrößten Volkswirtschaft weltweit. Wie ist diese unglaubliche Serie an Erfolgen möglich? Wie konnte sich Arnold Schwarzenegger immer wieder neu erfinden und richtungsweisende Veränderungen in allen Bereichen schaffen, in denen er tätig wurde? In diesem Buch enthüllt Schwarzenegger seine sieben Erfolgsregeln. Entlang einschneidender persönlicher Erlebnisse zeigt er, wie er durch eine klare Vision, harte Arbeit,...

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  25,00 €

Die kleine Spinne ist ganz aufgeregt, denn sie feiert Geburtstag. Sie hat ihr Netz mit Blümchen geschmückt, und alle sind gekommen: Onkel Langbein, Tante Igitte und all ihre Freunde. Sogar Tante Tarantula aus dem fernen Afrika ist angereist. Die Tante erzählt von spannenden Ausflügen, die sie "Safari" nennt, und sorgt für so manche Überraschung auf Klein-Widerlichs Party.

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Das kleine Kätzchen ist allein zu Haus, und ihm ist sooo langweilig. Es braucht dringend jemanden, der mit ihm spielt, ihm etwas zu fressen gibt oder mit ihm den Nachbarshund Lumpi verjagt. Machst du mit?

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  8,90 €

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Glücklich einschlafen mit der kleinen Spinne! Die kleine Spinne ist müde. Auf dem Weg ins Bett sagt sie noch all ihren Freunden und Verwandten Gute Nacht. Sie besucht Tante Igitte, Onkel Langbein, Mucki und Oma Erna. Und sie schaut auch noch, was ihr bester Freund Niesi so macht. Der kuschelt bereits mit seinem Schnuffeltuch. Na, dann wird es auch höchste Zeit für die kleine Spinne, in ihr Netzchen zu krabbeln. „Gute Nacht, mein Schatz, jetzt schlaf auch du.“ Eine liebevolle Gutenachtgeschichte zum...

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  8,00 €

Geschichten von Hase und Igel extra für die ganz Kleinen –Hase und Igel sind die besten Freunde im Wald und auf der Wiese. Heute kennen sie sich auf den Tag genau ganz schön lange. Deshalb möchte der Igel dem Hasen etwas Besonderes schenken. Eine rote Blume soll es sein! Denn rote Blumen sind sehr besonders. Aber wie sieht eine rote Blume eigentlich aus und wo findet man sie? Eine süße Freundschaftsgeschichte, mit der man die Farben lernen kann. 

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  9,90 €

Geschichten von Hase und Igel extra für die ganz Kleinen –Heute ist der Hase ganz alleine unterwegs. Er sucht nach einem leckeren Abendessen und findet eins, zwei, drei prächtige Möhren. Was für ein Glück! Aber wie soll der Hase die Möhren nur zur Lichtung bringen? Er kann immer nur eine nehmen, und vielleicht kommt dann jemand vorbei und nimmt die zwei anderen weg. Ob sein Freund der Igel ihm helfen kann?Eine süße Freundschaftsgeschichte, mit der man das Zählen lernen kann und erstes logisches...

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  9,90 €

Zum ersten Mal macht die kleine Spinne Widerlich Ferien auf dem Bauernhof – zusammen mit Mama und Papa. Da werden Gummistiefel eingepackt, die Freunde wünschen eine gute Reise, und Oma Erna backt zur Stärkung noch rasch einen Streuselkuchen. Dann geht es los! Die kleine Spinne kann es kaum erwarten: Welche Tiere wird sie dort wohl treffen? 

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Eine wunderschöne Freundschaftsgeschichte übers Gesundwerden und Sich-geborgen-Fühlen Es ist Frühling, und endlich erwacht der Igel aus dem Winterschlaf. Der Hase hat schon so lange auf ihn gewartet! Jetzt können sie wieder gemeinsam draußen spielen. Doch da wird der Hase krank, und der Igel steckt im Zwiespalt: Soll er bei ihm bleiben oder lieber mit den anderen spielen gehen? Zum Glück weiß der Biber Rat: Die Tiere kümmern sich einfach abwechselnd um ihren kranken Freund. So darf jeder mal raus...

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Ein stimmungsvolles Winterbuch über Hilfsbereitschaft und Zusammenhalt Die Tage werden immer kürzer. Bald wird der Igel Winterschlaf halten. Doch mit Schrecken stellen Hase und Igel fest, dass der Eingang zu ihrer Höhle versperrt ist. Und ihrem Freund, dem Eichhörnchen, fehlen Nüsse!Ob die beiden Fremden dahinterstecken, die neuerdings durch den Wald streifen? - Band 3 der Freundschaftsreihe rund um Hase und Igel - Einfühlsam erzählt von Michael Engler und mit berührenden Bildern von Joëlle...

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