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74 Treffer

Buch
How Not to Diet
 - Michael Greger - Hardcover
How Not to Diet
 - Michael Greger - Hardcover

Michael Greger (Autor)

How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

(25)

Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel...

Buch
Die Geschichte deines Lebens/mango
 - Michael Winter - Hardcover
Die Geschichte deines Lebens/mango
 - Michael Winter - Hardcover

Michael Winter (Autor)

Die Geschichte deines Lebens/mango

Ein Erinnerungsalbum

Die Ausgabe mit den Briefseiten und der großen Sammeltasche Die Jahre mit den Kindern stecken voller Geschichten und Ereignisse. Von der Schwangerschaft bis zur Volljährigkeit begleitet dieses Album die Eltern und bietet Raum und Anregung, die kleinen und großen Abenteuer, wichtige Daten und spannende Entwicklungen festzuhalten. Der Name der liebsten Erzieherin, der Tag, an dem der erste Zahn ausgefallen ist oder der Sommer, in dem schwimmen gelernt wurde … all das findet seinen Platz in diesem wunderschön...

Buch
Midlife-Care
 - Suzann Kirschner-Brouns - PB
Midlife-Care
 - Suzann Kirschner-Brouns - PB

Susanne Esche-Belke (Autor), Suzann Kirschner-Brouns (Autor)

Midlife-Care

Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen

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Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt – und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele...

Buch
Sag es durch die Blume
 - Julian Rad - Hardcover
Sag es durch die Blume
 - Julian Rad - Hardcover

Julian Rad (Autor)

Sag es durch die Blume

Mit Hamster, Ziesel und Eichhörnchen die Schönheit der Natur entdecken

"Einssein mit der Natur" – Fotografieren wird zu einem Erlebnis und zur Entspannung, wenn Julian Rad zur Kamera greift. In seinem ersten Buch zeigt er, wie sich Hamster, Ziesel und Eichhörnchen in ihrem natürlichen Lebensraum verhalten, denn die Bedingungen, unter denen sie leben, wie Lebensraum, Feinde, Ernährung, Paarungsverhalten oder die Aufzucht der Nachkommen interessieren ihn. Das Ergebnis ist ein Bildband mit atemberaubenden Fotos und zahlreichen Informationen über unsere heimischen...

Buch
Save the Memories
 - NON_1_19
Save the Memories
 - NON_1_19

Save the Memories

Das Bullet Journal für deine Pläne, Ziele und Träume

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SAVE THE MEMORIES – das Bullet Journal zur erfolgreichen Maxton-Hall-Reihe von Spiegel-Bestseller-Autorin Mona Kasten Einen Punkt auf der To-do-Liste abhaken – für Ruby Bell ist es das beste Gefühl der Welt. Ihr Bullet Journal ist Kalender, Notizblock und Tagebuch in einem, und sie könnte Stunden damit verbringen, es zu gestalten. Damit teilt sich die Protagonistin aus SAVE ME ein Hobby mit Millionen anderer junger Menschen, die ihr Leben auf diese Weise strukturieren. Im Bullet Journal findet sich...

Buch
Spring einfach mitten rein
 - Susanne Bütow - Hardcover
Spring einfach mitten rein
 - Susanne Bütow - Hardcover

Susanne Bütow (Autor)

Spring einfach mitten rein

Die Weisheit der Kängurus

Manchmal macht das Glück große Sprünge: Bis zu acht Meter schaffen ausgewachsene Kängurus. Es gibt noch mehr Grund zur Bewunderung, denn die Tiere wissen, wie man die perfekte Balance findet, warum man am besten auf großem Fuß lebt und das Bauchgefühl immer recht hat. Susanne Bütow zieht verwaiste Beuteltierbabys auf. Das bedeutet viel Arbeit: Fläschchen geben, Beutel nähen, Sprungtraining … Und viele Glücksmomente, wenn ihre Schützlinge heranwachsen – und sie von ihnen fürs Leben lernen kann.

Buch
Luft nach oben
 - Dr. Michael Barczok - PB
Luft nach oben
 - Dr. Michael Barczok - PB

Dr. Michael Barczok (Autor)

Luft nach oben

Wie richtiges Atmen uns stärker macht

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Wussten Sie, dass wir regelmäßig einen Heißluftballon voller Luft ein- und ausatmen? Ob wir Marathon laufen oder schlafen, unsere Lunge versorgt uns permanent mit der optimalen Menge an Sauerstoff. Wir spüren unser Atemorgan bloß, wenn etwas nicht stimmt. Was passiert, wenn wir husten, kurzatmig sind oder schnarchen? Was steckt hinter Allergie, Asthma und COPD? Was können wir gegen all die Atembeschwerden tun? Wie fit ist eigentlich die eigene Lunge? Darüber hinaus stellt sich Barczok den Fragen...

Buch
Wir können es besser
 - Clemens G. Arvay - Hardcover
Wir können es besser
 - Clemens G. Arvay - Hardcover

Clemens G. Arvay (Autor)

Wir können es besser

Wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist

Erst durch negative Umwelteinflüsse konnte COVID-19 zur Pandemie werden. Die Corona-Krise ist für Clemens Arvay daher Symptom für ein viel größeres Problem: für einen Lebensraum, der uns Menschen krankmacht. Schon heute wissen wir: Feinstaub verstärkt nicht nur Corona-, sondern auch Influenza-Infektionen und bringt so weltweit Hunderttausenden jährlich den Tod. Luft- und Lichtverschmutzung führen zu einem rasanten Anstieg von Krebserkrankungen, und sogar der Abrieb von Autoreifen...

Buch
Die Frau mit den 48 1/2 Krankheiten
 - Martina Frei - PB
Die Frau mit den 48 1/2 Krankheiten
 - Martina Frei - PB

Martina Frei (Autor)

Die Frau mit den 48 1/2 Krankheiten

Neue unglaubliche Fallgeschichten aus der Medizin

Warum kann es beim Autofahren durchaus Sinn machen, seine Geldbörse aus der Gesäßtasche zu entfernen? Was hat es mit der so genannten Silofüller-Krankheit auf sich? Und warum kann ein schöner Bodybuilder-Rücken die Bewegungsfähigkeit des Kopfes so einschränken, dass das Linksabbiegen im Auto zum Glücksspiel wird?  Mit Sachverstand und feinem Humor präsentiert die Medizinerin und Journalstin Martina Frei in ihrem neuen Buch ein Kabinett aus skurrilen Verletzungen, Diagnosen und Fehldiagnosen,...

Buch
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
 - Gustav Dobos - Taschenbuch
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
 - Gustav Dobos - Taschenbuch

Gustav Dobos (Autor), Dr. Petra Thorbrietz (Co-Autor)

Endlich schmerzfrei und wieder gut leben

Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde

„Damit werden Sie wohl leben müssen …“ Wer unter chronischen Schmerzen leidet, kennt diese Diagnose. Doch Professor Dobos weiß Rat: Die moderne Naturheilkunde bietet ein riesiges Reservoir an Methoden, um die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren und Schmerzen zu lindern; von Akkupunktur und Massagen, Meditation und Yoga bis zu Wickeln und Blutegeln.Professor Dobos greift auf uralte Erfahrungen aus der Heilkunde zurück, bezieht aber auch aktuelle Ergebnisse aus Hirnforschung, Gesundheitspsychologie...

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