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Buch
Einfach gut gestimmt!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch
Einfach gut gestimmt!
 - Jutta Ritschel - Taschenbuch

Jutta Ritschel (Autor)

Einfach gut gestimmt!

5 Minuten für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit

Ein Baby schreit, ein Kind lernt sprechen, als Erwachsene kommunizieren Sie den ganzen Tag, direkt, am Telefon, auf Skype: Ihre Stimme ist ein wesentlicher Teil und deutlich wahrnehmbares Zeichen Ihrer Persönlichkeit. Wenn sie zittert, wirken Sie unsicher, wenn sie rau ist, haben Sie womöglich die Haltung verloren, wenn sie klar und vernehmlich ist, wirken Sie dagegen stark und frei.Entdecken Sie mit einfachen Übungen Ihre wahre Stimme und werden Sie auch als Persönlichkeit immer klarer, stärker...

Buch
Umarme dich selbst!
 - Milka Reich - Taschenbuch
Umarme dich selbst!
 - Milka Reich - Taschenbuch

Milka Reich (Autor)

Umarme dich selbst!

5 Minuten Berührung für Gesundheit und Gelassenheit

ür seine körperliche und seelische Gesundheit braucht der Mensch Berührung fast ebenso dringend wie Nahrung und Schlaf. Berührung erzeugt Vertrauen und Wohlbefinden, kann sogar Depressionen und chronische Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und den Blutdruck senken. Wer berührt und berührt wird, ist glücklicher, großzügiger und entspannter. Beschenken Sie sich selbst mit kleinen Übungen und großer Wirkung!

Buch
Versöhnt mit mir!
 - Natascha Battus - Taschenbuch
Versöhnt mit mir!
 - Natascha Battus - Taschenbuch

Natascha Battus (Autor)

Versöhnt mit mir!

5 Minuten mit meinem Inneren Kind

Jeder kennt das: Sie ärgern sich schwarz über Kleinigkeiten, reagieren verletzt auf harmlose Bemerkungen – und fragen sich hinterher, warum Sie so überreagiert haben? Dahinter steckt oft das „innere Kind“. Nehmen Sie Ihr inneres Kind an die Hand, lernen Sie es besser kennen - mit seinen Sorgen, aber auch mit seiner Energie und Neugierde. Gehen Sie Ihren Gefühlen auf die Spur, unterstützen und beschützen Sie dieses Kind in Ihnen. So gestärkt, blüht es auf und beschenkt Sie mit Kreativität...

Buch
Herzzeit!
 - Katharina Grünewald - Taschenbuch
Herzzeit!
 - Katharina Grünewald - Taschenbuch

Katharina Grünewald (Autor)

Herzzeit!

5 Minuten für mehr Selbstliebe

Selbstliebe ist nicht egoistisch, selbstsüchtig oder narzisstisch, im Gegenteil: Nur wenn es uns gut geht und wir gut zu uns selbst sind, können wir auch gut zu anderen sein. Die bekannte Psychologin Katharina Grünewald beschreibt in sieben Kapiteln, was wir brauchen, um Zufriedenheit und ein Wohlgefühl mit uns selbst zu erreichen. Das ist die Basis, die uns ermöglicht, unsere Liebe auf den Nächsten weiterfließen zu lassen. Zum einfachen Einstieg bietet das Buch in jedem Kapitel einfache...

Buch
Papa, wann mähst du mal wieder dein Gesicht?
 - Nils Hauser - Taschenbuch
Papa, wann mähst du mal wieder dein Gesicht?
 - Nils Hauser - Taschenbuch

Julia Sommer (Autor), Nils Hauser (Autor)

Papa, wann mähst du mal wieder dein Gesicht?

Highlights aus dem Leben der Twitter-Eltern

Wenn Eltern über ihre Kinder twittern, bleibt kein Auge trocken. Da kommt das Beste aus dem Familienleben ans Licht: all die schrägen Anekdoten, die oberklugen Kommentare der Kids und ihre komischsten Sprüche. In diesem Licht betrachtet, ist das Leben mit dem Nachwuchs plötzlich nicht mehr nur anstrengend, sondern megalustig und etwas besonders. Die Sammlung der besten Eltern-Tweets ist die längst überfällige Hommage an das Leben mit Kindern. Denn dies ist zum Brüllen – zum Brüllen komisch....

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