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14 Treffer

Buch
Midlife-Care
 - Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns - PB
Midlife-Care
 - Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns - PB

Dr. med. Susanne Esche-Belke (Autor), Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns (Autor)

Midlife-Care

Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen

Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme – einige Beschwerden bei Frauen ab vierzig sind oft hormonell begründet und werden nicht richtig therapiert. Entweder, weil man die Ursache nicht erkennt, oder, weil frau durch den Hormonwechsel nun einfach mal "durch muss". Doch Wechseljahre sind keine Leidensjahre! Basierend auf neusten medizinischen Erkenntnissen und ärztlichem Insiderwissen, zeigen die Autorinnen neue Wege, um gelassen und gestärkt durch diese Zeit zu kommen.

Buch
Chronik der Unsterblichen - Dunkle Tage
 - Wolfgang Hohlbein - Hardcover
Chronik der Unsterblichen - Dunkle Tage
 - Wolfgang Hohlbein - Hardcover

Wolfgang Hohlbein (Autor)

Chronik der Unsterblichen - Dunkle Tage

Nachdem sie in Rom beinah ihr Leben verloren haben, treffen Andrej und Abu Dun in der Peststadt Hamblen ein. Dort wütet der schwarze Tod unerbittlich, doch er scheint sich nur die Armen zu holen, während er die Reichen verschont. In all dem Elend fällt niemandem auf, dass Kinder einfach verschwinden. Und erst als die Hellseherin Miseria Andrej in einer schrecklichen Vision mit dem Tod seines eigenen Sohnes konfrontiert, begreift er, dass er gegen die Männer in den Totenkopfmasken antreten muss,...

Buch
Save the Memories
 - NON_1_19
Save the Memories
 - NON_1_19

Save the Memories

Das Bullet Journal für deine Pläne, Ziele und Träume

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SAVE THE MEMORIES – das Bullet Journal zur erfolgreichen Maxton-Hall-Reihe von Spiegel-Bestseller-Autorin Mona Kasten Einen Punkt auf der To-do-Liste abhaken – für Ruby Bell ist es das beste Gefühl der Welt. Ihr Bullet Journal ist Kalender, Notizblock und Tagebuch in einem, und sie könnte Stunden damit verbringen, es zu gestalten. Damit teilt sich die Protagonistin aus SAVE ME ein Hobby mit Millionen anderer junger Menschen, die ihr Leben auf diese Weise strukturieren. Im Bullet Journal findet sich...

Buch
Das Einfach Liebe Prinzip
 - Ela und Volker Buchwald - Hardcover
Das Einfach Liebe Prinzip
 - Ela und Volker Buchwald - Hardcover

Ela und Volker Buchwald (Autor)

Das Einfach Liebe Prinzip

Der Sex-Ratgeber für entspannte Paare und solche, die es werden wollen

Guter Sex bedeutet Hochspannung, so die Erwartung. Doch auf Dauer kann das keine Beziehung bieten, Frust und Entfremdung folgen, oft droht die Trennung – dabei läuft doch sonst vieles gut! Entspannter Sex ist die Lösung. Jenseits von Erwartungsdruck und Leistungslogik hilft er Paaren, wieder zueinanderzufinden und eine ganz neue Intimität aufzubauen. Ela und Volker Buchwald wissen aus eigener Erfahrung, wie das funktioniert, geben praktische LoveHacks und viele neue Ideen für mehr Liebe im Sex.

Buch
Sechzig ist das neue Vierzig
 - Lotte Kühn - PB
Sechzig ist das neue Vierzig
 - Lotte Kühn - PB

Lotte Kühn (Autor)

Sechzig ist das neue Vierzig

Selbst-Entfaltung für die Frau in den besten Jahren

Endlich 60! Die Kinder sind groß, die Wechseljahre vorbei, Ehemänner und Freundinnen noch am Leben, die Hypotheken abbezahlt und die Zipperlein noch beherrschbar. Und Falten? Ach Gott, wer hätte die nicht! Besser wird´s nicht - ein Grund mehr, überraschende Glücksmöglichkeiten, kostbare Freiheiten und neue Freuden zu erkunden. Lotte Kühn begibt sich auf Selbst- und Welterkundung, mit Witz, Selbstironie und ausreichend Piccolos. Denn fest steht: Altern ohne Humor ist tödlich.

Buch
Glanz und Gloria
 - Vreni Frost - PB
Glanz und Gloria
 - Vreni Frost - PB

Vreni Frost (Autor)

Glanz und Gloria

Der Universalreiniger für ein besseres Leben

Vreni Frost präsentiert die besten Putztipps für alle, die wenig Zeit haben und dennoch mehr Glanz in ihr Leben bringen wollen. Dabei geht es nicht nur um äußere, sondern auch um innere Reinigung. Jeder Raum steht für ein übergeordnetes Thema: Die Küche für einen gesunden Körper. Das Bad für Schönheit und Selbstliebe. Das Schafzimmer für Ruhe und Erholung. Vreni Frost zeigt: Wer lernt, seine Wohnung sauber zu halten, der lenkt auch sein Leben in die ganz persönliche Erfolgsspur.

Buch
So sehen Siegerinnen aus
 - Katrin Klewitz - PB
So sehen Siegerinnen aus
 - Katrin Klewitz - PB

Katrin Klewitz (Autor)

So sehen Siegerinnen aus

Konflikte meistern durch Balance, Haltung und Selbstvertrauen

Sind Sie Schwert schwingende Kriegerin oder leise anpirschende Jägerin? Konflikte werden heute nicht mehr mit der Faust ausgetragen, aber eine eindeutige Körpersprache ist enorm wichtig. Gerade Frauen wissen schlichtweg oft nicht, wie sie sich in Auseinandersetzungen verhalten sollen. Katrin Klewitz ist Expertin für Kampftechniken und zeigt, wie man mit Haltung, Mimik und Gestik einen überzeugenden Eindruck macht. Ob in Büro oder privat, mit den Tipps wird jede Frau zur souveränen Kämpferin.

Buch
Wellness Rebel. Diätbullshit erkennen und Essen wieder lieben lernen
 - Pixie Turner - Hardcover
Wellness Rebel. Diätbullshit erkennen und Essen wieder lieben lernen
 - Pixie Turner - Hardcover

Selbst ernannte Ernährungsspezialisten predigen auf Instagram und Co. ihre vermeintlich heilsbringenden Lehren. Pixie Turner hat sie wissenschaftlich untersucht und rebelliert gegen die Gesundheitsapostel. Sie will wieder Lust auf Essen machen mit Gerichten, die keinem Trend folgen, sondern einfach verdammt lecker schmecken: von leicht bis mächtig, gesundheitsbewusst, doch unideologisch. Köstliche Quiches, ungewöhnliche Salatkombinationen und herrliche Kuchen für Genuss ohne schlechtes Gewissen.

Buch
Ohne Flugzeug um die Welt
 - Lorenz Keyßer - PB
Ohne Flugzeug um die Welt
 - Lorenz Keyßer - PB

Giulia Fontana (Autor), Lorenz Keyßer (Autor)

Ohne Flugzeug um die Welt

Klimabewusst unterwegs und glücklich

Ohne Flugzeug um die Welt – wie soll das gehen? Als Giulia und Lorenz zur besten Freundin nach Sydney als Trauzeugen gebeten werden, stellt das ihr grünes Gewissen auf die Probe: Wollen sie, die sich für Nachhaltigkeit und gegen Flugemissionen engagieren und schon lange nicht mehr fliegen, eine Ausnahme machen? Viel interessanter ist es doch, kreativ zu werden! Die beiden Studierenden fahren mit Zug & Schiff um den Globus – ein Reiseabenteuer, bei dem der Weg zum Erlebnis wird…   

Buch
Die Gesundheitsrevolution
 - Maria Borelius - PB
Die Gesundheitsrevolution
 - Maria Borelius - PB

Maria Borelius (Autor)

Die Gesundheitsrevolution

Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen

Rückenschmerzen, Müdigkeit, Stimmungstief – so ist das eben, wenn man älter wird? Maria Borelius will sich nicht damit abfinden und entdeckt den entzündungshemmenden Lebensstil. Denn viele gesundheitliche Leiden wie Gelenkschmerzen oder Verdauungsprobleme entstehen durch innere Entzündungen, die erst spät erkannt werden. Im Gespräch mit Ernährungswissenschaftlern, Psychologen und anderen Experten zeigt Borelius, wie wir innere Entzündungen vermeiden und so Beschwerden lindern und vorbeugen.

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