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Buch
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte

(10)

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren –erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.  Inspiriert von Traditioneller...

Buch
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Kitchenkarma statt Küchendrama

Der leckere Weg zur Erleuchtung

Türe zu, Herd an – jetzt bin ich dran. Kochen ist ein Weg zum Abschalten: Schnippeln und Kneten helfen bei Alltagsdramen, Rühren ist nach einem stressigen Tag die wahre Mediation. Jedes Gericht ist eine kreative Entdeckungsreise und nach einer ordentlichen Küchen-Session sind alle Sinne wieder wach und ich weiß: Ich bekomme alles gebacken! Denn Kochen ist einfach gut fürs Karma.

Buch
Filmreif kochen
 - Hardcover
Filmreif kochen
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Filmreif kochen

Von Game of Scones bis Jurassic Pork - leckere Schweinereien für Film- und Serienfans

Von Baking Bread bis Game of Scones: Wir rollen den besten Rezepten den roten Teppich aus und casten alles, was zum kulinarischen Serienmarathon gehört: aufregendes Nervenfutter, knusprige Beilagen und verführerische Knabbereien für einen Abend im Zeichen der packenden Unterhaltung. Außerdem im Drehbuch: die richtige Messerkunde, stilvolle Drinks und süße Ideen für den Abspann.

Buch
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Feiern. Flirten. Fingerfood.

Die besten Partys finden in der Küche statt

Die besten Partys entstehen oft spontan – doch wie bekomme ich die unerwarteten Gäste satt? Welche schnellen Rezepte sorgen für echte Küchenorgien? Und was muss ich auffahren, wenn ich groß einladen will? Egal ob schnelles Gelage oder rauschendes Fest: Dieses Kochbuch macht Feierlaune bis zum Katerfrühstück und Reste-Essen.

Buch
Iiihh! war gestern
 - Hardcover
Iiihh! war gestern
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Iiihh! war gestern

Rasend leckere Rezepte für Kinder und ihre semidisziplinierten Eltern

Alle Eltern haben sie schon erlebt: die berühmten iiihh!-Szenen am Familientisch. Doch wie ernährt man seine Kinder gesund, ohne die Spaßbremse zu sein, die auf Brokkoli besteht? Hier herrscht das Motto: gemeinsam Spaß haben dank cleverer Tricks, die ungeliebtes Gemüse verzaubern, einem kleinen Wein-Workout zur Eltern-Entspannung und der Gewissheit, dass Krümel auf dem Fußboden noch niemandem geschadet haben. Ab heute wird das Küchenchaos gefeiert!

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Für immer zuckerfrei – für Kids
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – für Kids
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – für Kids

Einfach, gesund und lecker

Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen? Ob Frühstückspizza, Zucchini-Schiffchen oder Himbeer Nicecream, hier finden Sie über 50 Rezepte für süße Snacks, leckere Hauptgerichte, Geburtstagsfeiern und Weihnachten, die nicht nur...

Buch
Für immer zuckerfrei – to go
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – to go
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – to go

Einfach, gesund und lecker unterwegs

Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben sie immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.Starten Sie mit Karotten-Porridge in den Tag, füllen Sie mit einem Gartencurry Ihre Kraftreserven auf und verwöhnen Sie sich mit Apfel-Zimt-Riegeln zwischendurch. Hier finden Sie über 50...

Buch
Als hätte der Himmel mich vergessen
 - Amelie Sander - Taschenbuch
Als hätte der Himmel mich vergessen
 - Amelie Sander - Taschenbuch

Amelie Sander (Autor), Beate Rygiert (Co-Autor)

Als hätte der Himmel mich vergessen

Verwahrlost und misshandelt im eigenen Elternhaus

(17)

Von ihrer frühesten Kindheit an ist Amelie dem Hass der Frau ausgeliefert, die sie „Mama“ nennen muss. Nach außen hin sind die Sanders die perfekte Familie. Doch Amelie bekommt kaum zu essen und zu trinken, wird eingesperrt, gequält und erniedrigt. Wenig, das ihr nicht bei Strafe verboten ist. Erst spät findet Amelie heraus, was mit ihrer leiblichen Mutter geschehen ist. Als sie schon fast alle Hoffnung verloren hat, gelingt ihr mit 21 Jahren endlich die Flucht ...

Buch
Hygge geht durch den Magen
 - Taschenbuch
Hygge geht durch den Magen
 - Taschenbuch

Hygge geht durch den Magen

Meine Lieblingsrezepte

Wenig entspricht so sehr dem Hygge-Lebensgefühl wie gesellige Zusammentreffen mit Familie und Freunden, bei denen lecker gegessen wird. Ob Eigenkreationen, lang tradierte Familienrezepte, im Internet recherchierte Spezialitäten oder Tipps von Freunden: In diesem schön gestalteten Buch findet alles Platz, damit auch die nächste hyggelige Zusammenkunft wieder mit kulinarischen Köstlichkeiten versüßt wird.

Buch
Der Teufel vor meiner Tür
 - Annabelle Forest - Taschenbuch
Der Teufel vor meiner Tür
 - Annabelle Forest - Taschenbuch

Annabelle Forest (Autor)

Der Teufel vor meiner Tür

Zehn Jahre missbraucht und manipuliert. Wie ich der Hölle meiner Kindheit entkam

Annabelle ist gerade sieben Jahre alt, als sie durch ihre Mutter in die Fänge einer perversen Sekte gerät. In einem kleinen Ort in Wales führt sie zehn Jahre lang ein schreckliches Doppelleben: Tagsüber spielt sie das unbekümmerte Schulmädchen, nachts die Sexsklavin des brutalen Sektenführers. Erst als sie schwanger wird, findet sie die Kraft, aus der Hölle auszubrechen: Um keinen Preis darf ihre eigene Tochter dasselbe durchmachen wie sie ...

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