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Buch
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte

(10)

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren –erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.  Inspiriert von Traditioneller Chinesischer...

Buch
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Kitchenkarma statt Küchendrama

Der leckere Weg zur Erleuchtung

Schnippeln, Kneten, Rühren sind nach einem stressigen Tag die wahre Meditation. Tür zu, Kühlschrank auf, Herd an – und mit einem Mal bekommst du alles gebacken. Ob farbenfrohe Wohlfühlsuppen, feuriger Nudelsalat oder Regenbogen-Smoothie: Nach einer relaxten Küchen-Session sind alle Sinne wach. Denn die Küche ist der kreativste Ort der Welt. Und Kochen einfach gut fürs Karma.

Buch
Filmreif kochen
 - Hardcover
Filmreif kochen
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Filmreif kochen

Von Game of Scones bis Jurassic Pork - leckere Schweinereien für Film- und Serienfans

(21)

Ob House of Tartes oder Orange is the New Snack – die besten Serien und Filme fangen jetzt schon in der Küche an. Rolle filmreifen Rezepten den roten Teppich aus. Die Stars sind: Knuspriges und Knabbereien, Nervenfutter und ausgezeichnete Desserts für den Abspann. Hier geht schon beim Durchblättern das Kopfkino los.

Buch
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Feiern. Flirten. Fingerfood.

Die besten Partys finden in der Küche statt

Wer überraschend Gäste bekommt, für viele Freunde groß auffahren oder mal wieder eine legendäre Küchenparty feiern will, der macht was? Am besten schon die Vorbereitung in Feierlaune erledigen! Ob du mit einem Cocktail oder leckerem Fingerfood startest – die Küchenorgie kann beginnen. Wenn immer mehr Leute kommen oder morgens um drei die Bude noch voll ist: Dieses Kochbuch sorgt für spontane Gelage und rauschende Feste mit Nachschub bis zum Katerfrühstück.

Buch
Iiihh! war gestern
 - Hardcover
Iiihh! war gestern
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Iiihh! war gestern

Rasend leckere Rezepte für Kinder und ihre semidisziplinierten Eltern

Die berühmten Iiihh-Szenen am Esstisch kennt jeder. Wer schafft es, da cool zu bleiben? Die gute Nachricht: Das muss keiner. Ab heute wird das Küchenchaos vehement gefeiert. Als Eltern die eigenen Bedürfnisse nicht vergessen und zusammen richtig Spaß haben – darum geht’s. Mit Aufläufen, die Gemüse in Glücklichmacher für alle verwandeln, Zirkus-Frikadelli-Rezepten oder ultimativen Notfallgerichten. Und für tiefenentspannte Eltern sorgt ein kleines Wein-Workout.

Buch
Schockgefroren
 - Sascha Buzmann - Taschenbuch
Schockgefroren
 - Sascha Buzmann - Taschenbuch

Sascha Buzmann (Autor)

Schockgefroren

Wie ich 86 Tage in der Gewalt meines Peinigers überlebte

In seinem aufrüttelnden Erfahrungsroman "Schockgefroren" erzählt Sascha Buzmann von seiner Entführung durch Adam Geist. 86 Tage dauerte Buzmanns Martyrium in Geists Wohnwagen in Mainz. Körperliche und sexuelle Gewalt, die Angst um das eigene Leben sowie die seelischen Grausamkeiten beschreibt er in diesem Roman hautnah, ungeschönt und doch mit der nötigen Distanz. "Schockgefroren" ist eine Abrechnung mit dem Täter und ein Tatsachenroman, der versucht, das Unsagbare aus der Ich-Perspektive im Präsens...

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Endlich frei
 - Mahtob Mahmoody - Taschenbuch
Endlich frei
 - Mahtob Mahmoody - Taschenbuch

Mahtob Mahmoody (Autor)

Endlich frei

Ich bin die Tochter aus "Nicht ohne meine Tochter". Hier ist die ganze Geschichte.

Was 1985 und 1986 im Iran geschah, wissen Millionen Leser von Nicht ohne meine Tochter. Doch mit der Rückkehr in die USA hatte die damals erst sechsjährige Mahtob längst nicht alles ausgestanden. Jahrelang versteckte sie sich, lebte unter falschem Namen, verschwieg Freunden ihr Schicksal – aus Angst vor einer erneuten Entführung. Und heute? In poetischen Bildern erzählt Mahtob Mahmoody, wie sie sich von ihrer Angst befreite, sich mit...

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Und was isst du dann?
 - Deniz Ficicioglu - Hardcover
Und was isst du dann?
 - Deniz Ficicioglu - Hardcover

Felix Bork (Autor), Deniz Ficicioglu (Autor)

Und was isst du dann?

Ein Kochbuch über Leckerstes

Kennst du das? Du lädst deine Freunde zum Essen ein, doch statt eines unkomplizierten Abends, verwandelt sich dein Vorhaben in eine Odyssee durch die Welt der Unverträglichkeiten und Darmbakterien deiner Mitmenschen. Das ist anstrengend, wir verstehen das. Wir haben auch Gluten, Fructose und Vegan. Was wir außerdem haben, Humor. Unser Kochbuch nimmt dich mit deinen Verunsicherungen, Unverträglichkeiten und Ernährungsphilosophien ernst und ist trotzdem echt witzig. Es sensibilisiert für eine...

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Für immer zuckerfrei – für Kids
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – für Kids
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – für Kids

Einfach, gesund und lecker

Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen? Ob Frühstückspizza, Zucchini-Schiffchen oder Himbeer Nicecream, hier finden Sie über 50 Rezepte für süße Snacks, leckere Hauptgerichte, Geburtstagsfeiern und Weihnachten, die nicht nur Kindern schmecken.

Buch
Für immer zuckerfrei – to go
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – to go
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – to go

Einfach, gesund und lecker unterwegs

Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.Starten Sie mit Karotten-Porridge in den Tag, füllen Sie mit einem Gartencurry Ihre Kraftreserven auf und verwöhnen Sie sich mit Apfel-Zimt-Riegeln zwischendurch. Hier finden Sie über 50 Rezepte...

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