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Buch
Für immer zuckerfrei
 - Anastasia Zampounidis - PB
Für immer zuckerfrei
 - Anastasia Zampounidis - PB

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

(7)

Glücklich essen statt verzichten   Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig....

Buch
Hygge - ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht
 - Meik Wiking - Hardcover
Hygge - ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht
 - Meik Wiking - Hardcover

Warum sind die Dänen so glücklich? Weil sie ein Geheimrezept haben: Hygge Hygge ist ein dänisches Wort mit vielen Bedeutungen, von „Kunst der Innigkeit“ über „Gemütlichkeit der Seele“ und „Abwesenheit jeglicher Störfaktoren“ bis hin zu „Freude an der Gegenwart beruhigender Dinge“, „gemütliches Beisammensein“ oder gar „Kakao bei Kerzenschein“. Hygge ist warmes Licht und ein kuscheliges Sofa, Picknicken im Sommer und Glögg trinken im Winter. Und Hygge ist eine Haltung,...

Buch
Als hätte der Himmel mich vergessen
 - Amelie Sander - Taschenbuch
Als hätte der Himmel mich vergessen
 - Amelie Sander - Taschenbuch

Amelie Sander (Autor), Beate Rygiert (Co-Autor)

Als hätte der Himmel mich vergessen

Verwahrlost und misshandelt im eigenen Elternhaus

(17)

Von ihrer frühesten Kindheit an ist Amelie dem Hass der Frau ausgeliefert, die sie „Mama“ nennen muss. Nach außen hin sind die Sanders die perfekte Familie. Doch Amelie bekommt kaum zu essen und zu trinken, wird eingesperrt, gequält und erniedrigt. Wenig, das ihr nicht bei Strafe verboten ist. Erst spät findet Amelie heraus, was mit ihrer leiblichen Mutter geschehen ist. Als sie schon fast alle Hoffnung verloren hat, gelingt ihr mit 21 Jahren endlich die Flucht ...

Buch
Happy Job-Box
 - Horst Conen - NON_1_07
Happy Job-Box
 - Horst Conen - NON_1_07

Horst Conen (Autor)

Happy Job-Box

66 Karten für mehr Spaß im Arbeitsleben

Wer im Beruf unzufrieden ist, ist oft auch privat deshalb nicht glücklich. Wer es jedoch schafft, sich seinem Berufsalltag innerlich neu zu stellen und dabei auf einige Dinge achtet, der empfindet seine Arbeit sofort als leichter, da ist der erfahrene Coach und Erfolgsautor Horst Conen sicher. Mit seiner Happy Job-Box und den 66 nützlichen Karten gelingt es ihm, essenzielle Tipps dafür zu geben, wie sich das Lebensgefühl am Arbeitsplatz spürbar verbessern lässt und jeder wieder positive Erfahrungen...

Buch
Der Teufel vor meiner Tür
 - Annabelle Forest - Taschenbuch
Der Teufel vor meiner Tür
 - Annabelle Forest - Taschenbuch

Annabelle Forest (Autor)

Der Teufel vor meiner Tür

Zehn Jahre missbraucht und manipuliert. Wie ich der Hölle meiner Kindheit entkam

Annabelle ist gerade sieben Jahre alt, als sie durch ihre Mutter in die Fänge einer perversen Sekte gerät. In einem kleinen Ort in Wales führt sie zehn Jahre lang ein schreckliches Doppelleben: Tagsüber spielt sie das unbekümmerte Schulmädchen, nachts die Sexsklavin des brutalen Sektenführers. Erst als sie schwanger wird, findet sie die Kraft, aus der Hölle auszubrechen: Um keinen Preis darf ihre eigene Tochter dasselbe durchmachen wie sie ...

Buch
Träum schön
 - Jessica Braun - PB
Träum schön
 - Jessica Braun - PB

Jessica Braun (Autor)

Träum schön

Reisetagebuch für die Nacht

Nachts sind die Gesetze des Alltags außer Kraft gesetzt. In unseren Träumen erleben wir die spektakulärsten Geschichten, und oft bestimmen sie die Grundstimmung für den ganzen Tag. Doch wer führt die Regie bei diesen nächtlichen Filmen? Haben Träume wirklich etwas zu bedeuten? Und wenn ja, was? In diesem Reisetagebuch für die Nacht erfährst du nicht nur den aktuellen Stand der Traumforschung, sondern du kannst gleich selbst aktiv werden: Notiere im Tagebuchteil deine Träume und lerne, sie...

Buch
Glücklich ist, wer vergisst, dass hier alles kacke ist
 - Victoria Bindrum - Taschenbuch
Glücklich ist, wer vergisst, dass hier alles kacke ist
 - Victoria Bindrum - Taschenbuch

Victoria Bindrum (Autor)

Glücklich ist, wer vergisst, dass hier alles kacke ist

Anleitung für ein echt gutes Leben

(7)

Immer warten wir auf den Startschuss zum Glück: Wenn ich erst die Beförderung, den Partner, die Bikinifigur habe … Doch jedes erreichte Ziel beschert uns nur ein kurzes Hoch, danach folgt unweigerlich das Streben zur nächsten Etappe. Mit viel Charme zeigt die Psychologin Victoria Bindrum, wie wir unsere innere Freiheit stärken, indem wir lernen, uns der Vorstellung des Glücks zu lösen und uns unangenehmen Gefühlen zu stellen. Und warum es besser ist, im Leben eine Richtung, statt ein Ziel...

Buch
Jungen weinen nicht
 - Mikey Walsh - Taschenbuch
Jungen weinen nicht
 - Mikey Walsh - Taschenbuch

Mikey Walsh (Autor)

Jungen weinen nicht

Meine Kindheit bei den Roma

„Bist du bereit, Mikey?“, fragt ihn sein Vater, bevor er ihn mit erbarmungslosen Schlägen traktiert. Der Box-Champion einer archaischen Roma-Community will, dass sein Sohn ein genauso harter und gnadenloser Mann wird wie er, doch der sensible, nachdenkliche Junge entspricht so gar nicht seinen Erwartungen. Jahrelang wird Mikey von seinem Vater deswegen gequält und gedemütigt, sein Onkel tut ihm Unaussprechliches an und in der verschworenen Roma-Gemeinschaft findet er niemandem, dem er sich...

Buch
Deine Liebe war Gift
 - Luise Lindemann - Taschenbuch
Deine Liebe war Gift
 - Luise Lindemann - Taschenbuch

Luise Lindemann (Autor), Andrea Micus (Co-Autor)

Deine Liebe war Gift

Manipuliert und ausgelöscht, wie mein Mann mein Leben fast zerstörte

"Unmöglich, wie du dich heute Abend bei unseren Freunden wieder aufgeführt hast! Sie haben gesagt, dass sie dich zum Kotzen finden." Solche Sätze hört Luise ständig. Dass sie gelogen sind, kann sie längst nicht mehr erkennen. Ihr Mann Jürgen ist süchtig danach, Macht über Luise zu haben und manipuliert sie seit Jahren perfide. Luise fühlt sich klein und wertlos, sie traut ihrer eigenen Wahrnehmung nicht mehr. Erst als Jürgen seinen Psychoterror auf die Kinder ausweitet, besiegt die Mutterliebe...

Buch
Lächle und gib niemals auf
 - Francesca Fedeli - Taschenbuch
Lächle und gib niemals auf
 - Francesca Fedeli - Taschenbuch

Francesca Fedeli (Autor)

Lächle und gib niemals auf

Wie wir gegen den Schlaganfall unseres kleinen Sohnes kämpften

Als Francesca endlich schwanger wird, sind sie und ihr Mann voller Vorfreude auf ihr erstes Kind. Doch schon früh kommt es zu Komplikationen, und nur zehn Tage, nachdem der kleine Mario endlich zur Welt gekommen ist, bekommt Francesca die Schreckensnachricht: Mario hat während der Geburt einen Schlaganfall erlitten, der seine linke Körperhälfte lähmt. Die Ärzte machen den jungen Eltern keine Hoffnung. Doch die beiden finden ein modernes Training, das die Spiegelneuronen in Marios Gehirn aktiviert....

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