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Buch
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte

(10)

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren –erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.  Inspiriert von Traditioneller Chinesischer...

Buch
Happy Eating
 - Anastasia Zampounidis - PB
Happy Eating
 - Anastasia Zampounidis - PB

Anastasia Zampounidis (Autor)

Happy Eating

Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden

(17)

Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen – denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch...

Buch
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Kitchenkarma statt Küchendrama

Der leckere Weg zur Erleuchtung

(21)

Schnippeln, Kneten, Rühren sind nach einem stressigen Tag die wahre Meditation. Tür zu, Kühlschrank auf, Herd an – und mit einem Mal bekommst du alles gebacken. Ob farbenfrohe Wohlfühlsuppen, feuriger Nudelsalat oder Regenbogen-Smoothie: Nach einer relaxten Küchen-Session sind alle Sinne wach. Denn die Küche ist der kreativste Ort der Welt. Und Kochen einfach gut fürs Karma.

Buch
Filmreif kochen
 - Hardcover
Filmreif kochen
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Filmreif kochen

Von Game of Scones bis Jurassic Pork - leckere Schweinereien für Film- und Serienfans

(23)

Ob House of Tartes oder Orange is the New Snack – die besten Serien und Filme fangen jetzt schon in der Küche an. Rolle filmreifen Rezepten den roten Teppich aus. Die Stars sind: Knuspriges und Knabbereien, Nervenfutter und ausgezeichnete Desserts für den Abspann. Hier geht schon beim Durchblättern das Kopfkino los.

Buch
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Feiern. Flirten. Fingerfood.

Die besten Partys finden in der Küche statt

Wer überraschend Gäste bekommt, für viele Freunde groß auffahren oder mal wieder eine legendäre Küchenparty feiern will, der macht was? Am besten schon die Vorbereitung in Feierlaune erledigen! Ob du mit einem Cocktail oder leckerem Fingerfood startest – die Küchenorgie kann beginnen. Wenn immer mehr Leute kommen oder morgens um drei die Bude noch voll ist: Dieses Kochbuch sorgt für spontane Gelage und rauschende Feste mit Nachschub bis zum Katerfrühstück.

Buch
Iiihh! war gestern
 - Hardcover
Iiihh! war gestern
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Iiihh! war gestern

Rasend leckere Rezepte für Kinder und ihre semidisziplinierten Eltern

Die berühmten Iiihh-Szenen am Esstisch kennt jeder. Wer schafft es, da cool zu bleiben? Die gute Nachricht: Das muss keiner. Ab heute wird das Küchenchaos vehement gefeiert. Als Eltern die eigenen Bedürfnisse nicht vergessen und zusammen richtig Spaß haben – darum geht’s. Mit Aufläufen, die Gemüse in Glücklichmacher für alle verwandeln, Zirkus-Frikadelli-Rezepten oder ultimativen Notfallgerichten. Und für tiefenentspannte Eltern sorgt ein kleines Wein-Workout.

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Die arabische Gefahr
 - Michael Behrendt - Hardcover
Die arabische Gefahr
 - Michael Behrendt - Hardcover

Michael Behrendt (Autor)

Die arabische Gefahr

Wie kriminelle Familienclans unsere Sicherheit bedrohen

Tödliche Schüsse vor einer Neuköllner Bar. Massenschlägerei mit Axt und Schlagstöcken in Kreuzberg. Schutzgelderpressungen: Arabische Großfamilien beherrschen die Straßen unserer Hauptstadt. Und die kaputt gesparte Berliner Polizei hat keine Mittel, um die Banden zu stoppen. Michael Behrendt untersucht die Wurzeln der Clans, enthüllt, wie sie die Polizei unterwandern - und warum sie zu einer Bedrohung für das ganze Land werden können, wenn die...

Buch
Und was isst du dann?
 - Deniz Ficicioglu - Hardcover
Und was isst du dann?
 - Deniz Ficicioglu - Hardcover

Felix Bork (Autor), Deniz Ficicioglu (Autor)

Und was isst du dann?

Ein Kochbuch über Leckerstes

Kennst du das? Du lädst deine Freunde zum Essen ein, doch statt eines unkomplizierten Abends, verwandelt sich dein Vorhaben in eine Odyssee durch die Welt der Unverträglichkeiten und Darmbakterien deiner Mitmenschen. Das ist anstrengend, wir verstehen das. Wir haben auch Gluten, Fructose und Vegan. Was wir außerdem haben, Humor. Unser Kochbuch nimmt dich mit deinen Verunsicherungen, Unverträglichkeiten und Ernährungsphilosophien ernst und ist trotzdem echt witzig. Es sensibilisiert für eine...

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Für immer zuckerfrei
 - Anastasia Zampounidis - PB
Für immer zuckerfrei
 - Anastasia Zampounidis - PB

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

(10)

Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig.  Welche Folgen...

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Kakeibo
 - Fumiko Chiba - PB
Kakeibo
 - Fumiko Chiba - PB

Fumiko Chiba (Autor)

Kakeibo

Die japanische Kunst des Geldsparens

Ständig geben wir für irgendetwas Geld aus: ein paar Euro für den Kaffee auf die Hand, als Dauerauftrag geht die Miete raus und die Online-Bestellung mal eben per Pay Pal bezahlt. Und hat man erst einmal die Kontrolle verloren, wird das teuer und man fühlt sich gestresst.Praktische Abhilfe schafft Kakeibo! Mit diesem traditionellen japanischen Haushaltsbuch ist es kinderleicht, alle Einnahmen und Ausgaben im Blick zu behalten. Dank der durchdachten und einfachen Handhabung stellt sich schnell ein...

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