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Buch
Dein Kopf, der Superheld - Wecke die 15 Superkräfte in dir
 - Wouter de Jong - Hardcover
Dein Kopf, der Superheld - Wecke die 15 Superkräfte in dir
 - Wouter de Jong - Hardcover

Wouter de Jong (Autor)

Dein Kopf, der Superheld - Wecke die 15 Superkräfte in dir

Ein Aktivbuch für Kinder, mit dem sie spielerisch ihre mentalen Fähigkeiten trainieren können

(19)

Wenn das Leben ein Spiel ist, ist dein Kopf der Controller. Wecke die Superkräfte in dir! Denn in diesem Buch erfährst du nicht nur, wie dein Kopf und dein Geist funktionieren, sondern auch, welche Superkräfte in dir stecken. Lerne, den Sorgenknopf auszuschalten, bündle deine Aufmerksamkeit wie einen Laserstrahl, entdecke die Geheimwaffe der Freundlichkeit und finde heraus, wie du das Bildschirmmonster besiegst! Als echter Superheld kannst du dich endlich gegen Mobbing und fiese Typen wehren und...

Buch
Trusting Yourself – Steh zu dir und für dich ein
 - Anabelle Stehl - Hardcover
Trusting Yourself – Steh zu dir und für dich ein
 - Anabelle Stehl - Hardcover

Das erste Sachbuch von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Anabelle Stehl In einer Welt, die von Perfektion und Konkurrenz geprägt ist, fällt es gerade jungen Frauen oft schwer, an sich zu glauben, sich nicht ständig zu vergleichen und zu sich selbst zu stehen. Dieses Buch zeigt, wie man die Kraft findet, seinen eigenen Weg zu gehen, für sich und andere einzustehen und seine Träume zu verfolgen! Es hilft, sich von alten Glaubensmustern zu lösen, Grenzen zu ziehen und sich immer wieder selbst zu bestärken....

Buch
Notiz an mich: Alles wird gut
 - Sabine Steindor - Hardcover
Notiz an mich: Alles wird gut
 - Sabine Steindor - Hardcover

Sabine Steindor (Autorin)

Notiz an mich: Alles wird gut

Ein Gefühl von: Alles wird gut! Jede:r kennt es: das Gefühl, dass alles zu viel ist. Egal, wohin man guckt, ob im Weltgeschehen oder im Privatleben, es gibt zahlreiche Themen, die unsere Gedanken und Emotionen beschäftigen. Doch woher kommt das Gefühl von Überforderung? Was genau empfinden wir dabei? Und wie können wir darauf reagieren oder uns resilienter machen? Dieses Buch will den Leser:innen dabei helfen, individuelle Antworten auf diese Fragen zu finden und ihnen Wege zeigen, mit ihrer Überforderung...

Buch
Notiz an mich: Ich bin genug
 - Sabine Steindor - Hardcover
Notiz an mich: Ich bin genug
 - Sabine Steindor - Hardcover

Sabine Steindor (Autorin)

Notiz an mich: Ich bin genug

(7)

Du bist genau richtig, so, wie du bist! Hast du manchmal das Gefühl, dass dieser Satz nicht stimmt? Vergisst du im stressigen Alltag fürsorglich und liebevoll mit dir selbst umzugehen? Stellst du deine eigenen Bedürfnisse häufig hintan, um die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann ist dieses Buch für dich.  Es unterstützt dich dabei, dich selbst mit allen Stärken und Schwächen kennen- und akzeptieren zu lernen. Es möchte dir helfen, achtsam mit den Herausforderungen umzugehen, denen man als...

Buch
On & Off
 - Lea Sophie Grünzinger - PB
On & Off
 - Lea Sophie Grünzinger - PB

Nora Wunderwald (Autorin)

On & Off

Für einen bewussten Umgang mit Social Media

(25)

Wie perfekt muss ich auf Social Media sein? Woran erkenne ich, dass ich süchtig nach meinem Smartphone bin? Und wie sozial sind die sozialen Medien wirklich?  Wir verlieren uns leicht in der Online-Welt, versuchen, unrealistischen Schönheitsidealen und Lebensweisen nachzueifern, haben ständig Angst, etwas zu verpassen, und verbringen zu viel Zeit vor Bildschirmen. Dabei lassen wir leider oft unsere mentale Gesundheit außer Acht. Dieses Buch möchte dir deshalb helfen, Social Media auf eine bewusste...

Buch
On Your Own
 - Annalena Thomas - PB
On Your Own
 - Annalena Thomas - PB

Annalena Thomas (Autorin)

On Your Own

Gemeinsam wachsen und ankommen

(31)

Du darfst dir vertrauen und bei dir ankommen!  Du hast deinen Abschluss geschafft, doch anstatt befreit und erleichtert, fühlst du dich einfach nur erschöpft und orientierungslos? Du hast Angst, die »falschen« Entscheidungen zu treffen oder »nicht gut genug« zu sein? Die vielen Erwartungen und Bilder vom »perfekten Leben« setzen zusätzlich unter Druck, und du fühlst dich mit all dem ziemlich alleine? Dann ist dieses Buch für dich. Die Psychotherapeutin Annalena Thomas nimmt dich an die Hand...

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