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Der Crash ist die Lösung
 - Marc Friedrich - Hörbuch
Der Crash ist die Lösung
 - Marc Friedrich - Hörbuch

Matthias Weik (Autor), Marc Friedrich (Autor), Robert Frank (Sprecher)

Der Crash ist die Lösung

Warum der finale Kollaps kommt und wie Sie Ihr Vermögen retten

Es stellt sich längst nicht mehr die Frage, ob der Crash kommen wird – sondern lediglich wann. Denn alle Maßnahmen zur Banken-, Länder- und Eurorettung laufen auf volkswirtschaftliche Schadensmaximierung und den Staatsbankrott Deutschlands hinaus. Die Enteignung der Bürger für diesen Fall wird längst vorbereitet. Staatsanleihen, Renten- und Lebensversicherungen, Konten – das sind die großen Verlierer im Falle eines Crashs, der lieber früher als später kommen soll, denn nur dann sind Politik und Wirtschaft...

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Einfach gut gestimmt!
 - Jutta Ritschel - Hörbuch
Einfach gut gestimmt!
 - Jutta Ritschel - Hörbuch

Jutta Ritschel (Autor), Irina Scholz (Sprecher)

Einfach gut gestimmt!

Das kleine Hörbuch für den Einklang von Stimme und Persönlichkeit

Ein Baby schreit, ein Kind lernt sprechen, als Erwachsene kommunizieren Sie den ganzen Tag, direkt, am Telefon, auf Skype: Ihre Stimme ist ein wesentlicher Teil und deutlich wahrnehmbares Zeichen Ihrer Persönlichkeit. Wenn sie zittert, wirken Sie unsicher, wenn sie rau ist, haben Sie womöglich die Haltung verloren, wenn sie klar und vernehmlich ist, wirken Sie dagegen stark und frei.Entdecken Sie mit einfachen Übungen Ihre wahre Stimme und werden Sie auch als Persönlichkeit immer klarer, stärker...

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Umarme dich selbst!
 - Milka Reich - Hörbuch
Umarme dich selbst!
 - Milka Reich - Hörbuch

Milka Reich (Autor), Irina Scholz (Sprecher)

Umarme dich selbst!

Das kleine Hörbuch - Berührung für Gesundheit und Gelassenheit

Nichts macht uns mehr Mut, nichts gibt uns mehr Nähe … und nichts hat einen größeren Zauber als eine sanfte BerührungFür seine körperliche und seelische Gesundheit braucht der Mensch Berührung fast ebenso dringend wie Nahrung und Schlaf. Berührung erzeugt Vertrauen und Wohlbefinden, kann sogar Depressionen und chronische Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und den Blutdruck senken. Wer berührt und berührt wird, ist glücklicher, großzügiger und entspannter.Beschenken Sie sich selbst mit kleinen...

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Der Feind in meinem Kopf
 - Matthias Hammer - Hörbuch
Der Feind in meinem Kopf
 - Matthias Hammer - Hörbuch

Matthias Hammer (Autor), Markus Andreas Klauk (Sprecher)

Der Feind in meinem Kopf

Schluss mit Selbstsabotage!In jedem Menschen wirken viele verschiedene Anteile seiner Persönlichkeit. Einige davon sind hilfreich , wie der innere Verantwortungsbewusste oder die innere Fürsorgliche. Andere behindern uns im Leben, sind regelrechte Feinde im eigenen Kopf.  Der erfahrene Verhaltenstherapeut Matthias Hammer geht diesem Phänomen auf den Grund und macht fünf Typen von inneren Saboteuren aus: den Kritiker, den Antreiber, den Harmoniesüchtigen, den Katastrophisierer und den Vermeider....

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Yin Yoga
 - Sunita Sylke Koch - Hörbuch
Yin Yoga
 - Sunita Sylke Koch - Hörbuch

Sunita Sylke Koch (Autor), Irina Scholz (Sprecher)

Yin Yoga

Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß

Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr können wir mit Yoga gewinnen. Auch ohne täglich zwei Stunden auf der Matte zu verbringen. Schon mit fünf Minuten Yin Yoga pro Tag können Sie gelassener werden und Ihren Alltag besser meistern: Ihre Gedanken kommen zur Ruhe, Sie fühlen sich weniger getrieben, sind entspannter im Umgang mit Ihren Mitmenschen und werden immer mehr zu dem, was Sie schon immer waren: Expertin Ihres Körpers.

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Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben?
 - Ralph Caspers - Hörbuch
Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben?
 - Ralph Caspers - Hörbuch

Ralph Caspers (Autor), Ralph Caspers (Sprecher)

Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben?

Wie wir Kindern in Trauer helfen können

Der Tod gehört zum Leben dazu –  wir wissen, dass wir den Tod akzeptieren müssen und dieser kein Tabuthema in unserem Leben sein darf. Und doch können wir es kaum fassen, wenn ein geliebter Mensch von uns geht. Und wie erst müssen sich Kinder fühlen, die diese Erfahrung zum ersten Mal machen? Sei es der geliebte Hamster, der morgens im Käfig liegt, die Oma, die ein stolzes Alter erreicht hat oder sogar ein Elternteil, das viel zu früh gehen musste – Ralph Caspers zeigt, wie wir unseren Kindern...

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Versöhnt mit mir!
 - Natascha Battus - Hörbuch
Versöhnt mit mir!
 - Natascha Battus - Hörbuch

Natascha Battus (Autor), Irina Scholz (Sprecher), Irina Scholz (Sprecher)

Versöhnt mit mir!

Das kleine Hörbuch mit deinem Inneren Kind

Jeder kennt das: Sie ärgern sich über Kleinigkeiten, reagieren verletzt auf harmlose Bemerkungen – und fragen sich hinterher, warum Sie so überreagiert haben? Dahinter steckt oft das „Innere Kind“. Nehmen Sie Ihr Inneres Kind an die Hand, lernen Sie es besser kennen – mit seinen Sorgen, aber auch mit seiner Energie und Neugierde. Gehen Sie Ihren Gefühlen auf die Spur, unterstützen und beschützen Sie dieses Kind in Ihnen. So gestärkt, blüht es auf und schenkt Ihnen Kreativität und Lebensfreude.

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Aufatmen!
 - Jutta Ritschel - Hörbuch
Aufatmen!
 - Jutta Ritschel - Hörbuch

Jutta Ritschel (Autor), Irina Scholz (Sprecher)

Aufatmen!

Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit.  Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Wer wagt, gewinnt
 - Jenke von Wilmsdorff - Hörbuch
Wer wagt, gewinnt
 - Jenke von Wilmsdorff - Hörbuch

Jenke von Wilmsdorff (Autor), Jenke von Wilmsdorff (Sprecher)

Wer wagt, gewinnt

Der Alltag ist Routine, das Leben plätschert dahin. Dabei gibt es so vieles, was sich auszuprobieren und zu verändern lohnt, was man schon immer machen wollte. Ob es ein Jobwechsel ist, eine Diät oder die Bewältigung verschiedenster Ängste – alles ist möglich … wenn nur der erste Schritt nicht wäre. Jenke von Wilmsdorff kennt die Tricks, wie man sich dem Neuanfang am besten stellt. Über Jahre und ganz konkret am eigenen Leib erprobt, berichtet er aus eigener Erfahrung: Wenn man weiß, wie man den...

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Aufleben!
 - Monika Gruhl - Hörbuch
Aufleben!
 - Monika Gruhl - Hörbuch

Monika Gruhl (Autor), Irina Scholz (Sprecher)

Aufleben!

Das kleine Hörbuch für mehr innere Stärke und Resilienz

Aus der eigenen Kraft heraus leben, seine Persönlichkeit stärken, mit sich und der Welt im Reinen sein - wer wünscht sich das nicht? Doch der Alltag zerrt an uns, wir fühlen uns unter Druck, wollen allem und jedem gerecht werden. Und manchmal drohen schlimme Ereignisse unser Leben auf den Kopf zu stellen. Wir verlieren unser Selbstvertrauen, lassen uns entmutigen, fühlen uns genervt oder erschöpft. Gerade dann brauchen wir Resilienz. Resilienz lässt Menschen aufleben. Und Resilienz kann man lernen....

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