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Happy Eating
 - Anastasia Zampounidis - eBook
Happy Eating
 - Anastasia Zampounidis - eBook

Anastasia Zampounidis (Autor)

Happy Eating

Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden

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Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen – denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch...

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Aufblühen
 - Sarah Remsky - eBook
Aufblühen
 - Sarah Remsky - eBook

Sarah Remsky (Autor)

Aufblühen

Wie Zimmerpflanzen uns helfen, gesund zu bleiben

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Pflanzen stärken unser Immunsystem, verbessern unser Raumklima, sorgen für Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und machen einfach glücklicher. Die Autorin Sarah Remsky besitzt weit über 100 Pflanzen, die sie hegt und pflegt. In ihrem Buch zeigt sie, wie wir den Wohntrend in den eigenen vier Wänden realisieren können und gibt Tipps rund um die richtige Pflege, Standort und heilsame Wirkungen.

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Die Gesundheitsrevolution
 - Maria Borelius - eBook
Die Gesundheitsrevolution
 - Maria Borelius - eBook

Maria Borelius (Autor)

Die Gesundheitsrevolution

Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen

Mit 52 hat Maria Borelius das Gefühl, bei ihr geht es körperlich und emotional nur noch bergab – eine unvermeidliche Folge des Alterns? Sie will das nicht hinnehmen und macht sich auf die Suche nach einem besseren Lebensgefühl. Dabei stößt sie auf das Phänomen der heimlichen Entzündungen: Viele gesundheitliche Leiden wie Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und sogar negative Gefühle entstehen durch unerkannte chronische Entzündungen. Maria Borelius beginnt ihre Reise zu einem entzündungshemmenden...

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Du hast Daddy doch lieb?
 - Sally East - eBook
Du hast Daddy doch lieb?
 - Sally East - eBook

Sally East (Autor)

Du hast Daddy doch lieb?

Von der Mutter im Stich gelassen - vom Vater missbraucht

Sally ist erst drei Jahre alt, als ihr Vater sie das erste Mal anfasst. „Das machen alle Daddys mit ihren kleinen Mädchen“, versichert er ihr immer wieder. Trotzdem soll es ein Geheimnis bleiben. Und Sally könnte sich auch niemandem anvertrauen – ihr großer Bruder beachtet sie kaum, ihre Mutter leidet an manischer Depression und vernachlässigt sie die meiste Zeit. Als Sally sechs ist, stirbt ihre Mutter. Und für das kleine Mädchen, das gerade jetzt Liebe und Sicherheit braucht, beginnt ein schmerzhafter...

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Hier und Jetzt
 - Peter Maffay - eBook
Hier und Jetzt
 - Peter Maffay - eBook

Peter Maffay (Autor), Gaby Allendorf (Co-Autor)

Hier und Jetzt

Mein Bild von einer besseren Zukunft

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Seit der Pandemie steht die Welt endgültig an einem Scheidepunkt. Immer lauter wird die Frage, wie wir in Zukunft leben wollen. Schon lange verwirklicht Peter Maffay seine Vision einer besseren Zukunft auf dem Biohof Gut Dietlhofen. Er ist überzeugt: Wenn jeder sein Gegenüber unabhängig von Herkunft, Religion und Geschlecht respektiert, einen kleinen Beitrag zum Umwelt- und Klimaschutz leistet und das Gemeinwohl über den Eigennutz stellt, dann ist eine krisenfeste, bessere...

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Das Einfach Liebe Prinzip
 - Ela und Volker Buchwald - eBook
Das Einfach Liebe Prinzip
 - Ela und Volker Buchwald - eBook

Ela und Volker Buchwald (Autor), Sabine Eichhorst (Co-Autor)

Das Einfach Liebe Prinzip

Der Sex-Ratgeber für entspannte Paare und solche, die es werden wollen

Entspannter Sex für ein entspanntes Leben Guter Sex ist spannend und leidenschaftlich – so die Erwartung. Doch im Alltag kommen Lust und Anziehung leicht abhanden, Frust und Rückzug im Bett folgen. Dabei läuft doch sonst vieles gut. Entspannter Sex ist die Lösung. Jenseits von Erwartungsdruck und Leistungslogik hilft er Paaren, eine ganz neue Intimität aufzubauen und das Kribbeln vom Anfang wieder hervorzuholen. Ela und Volker Buchwald geben praktische LoveHacks und viele neue Ideen für mehr Liebe...

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How to Eat
 - David L. Katz - eBook
How to Eat
 - David L. Katz - eBook

Mark Bittman (Autor), David L. Katz (Autor)

How to Eat

Was, wann, wie viel und warum? Fragen, auf die das Bauchgefühl keine Antwort hat

Sind Fette und Kohlenhydrate nun gesund oder gesund? Darf man frühstücken und wenn ja, wie viel? Sollte man besser für immer auf Fleisch verzichten? Beim Thema Ernährung den Durchblick zu behalten scheint schier unmöglich. Doch Mark Bittman und Dr. David L. Katz bringen Licht ins Dunkel. Alle Fragen rund ums Essen beantworten sie einfach und verständlich. Ihr Wissen ist der Schlüssel, sich selbst ein Urteil zu bilden. Damit sind die Zeiten von Verunsicherung und Irritation vorbei, und nur der eigene,...

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Size egal
 - Tanja Marfo - eBook
Size egal
 - Tanja Marfo - eBook

Caro Matzko (Autor), Tanja Marfo (Autor)

Size egal

Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein

Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schöheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer “zu viel” war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel...

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