Der Feind in meinem Kopf
 - Matthias Hammer - Hörbuch

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16,00

inkl. MwSt.

Lübbe Audio
Hörbuch (CD)
Lebenshilfe
4 CDs
Altersempfehlung: ab 16 Jahren
ISBN: 978-3-7857-8097-8
Ersterscheinung: 27.03.2020

Der Feind in meinem Kopf

Gelesen von Markus Andreas Klauk

SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE!
 
KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden – mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.  

Autor

Matthias Hammer

Dr. Matthias Hammer arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Stuttgart. Langjährige Tätigkeit in den Bereichen Psychiatrie, Rehabilitation psychisch kranker Menschen und Psychotherapie. Weitere Informationen unter www.matthias-hammer.de.

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Sprecher

Markus Andreas Klauk

Markus Andreas Klauk - Sprecher
© Niklas Berg

Markus Klauk studierte nach dem Abitur 1993 und einer Ausbildung zum Rettungssanitäter im Rahmen seines Zivildienstes Biologie und Theater-, Film- und Fernsehwissenschaft in Köln. Seiner Leidenschaft für die Bühne, das Radio und den Film folgte er erst später. 1998 ging er an die Arturo Schauspielschule und beendete seine Ausbildung zum Schauspieler 2002.

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