Herzgeist!
 - Helga Simon-Wagenbach - Taschenbuch

ab
28.08.2020
erhältlich

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9,90

inkl. MwSt.

Lübbe Life
Taschenbuch
Inspirational
Altersempfehlung: ab 6 Jahren
ISBN: 978-3-404-06001-6
Ersterscheinung: 28.08.2020

Herzgeist!

5 Minuten für mehr Balance und innere Weite mit integraler Yoga-Meditation

Hektik, Stress und die Anforderungen des Alltags verursachen Anspannung im Körper, Unruhe im Geist und Enge in der Seele. Immer die gleichen negativen Erwartungen führen ins Gedankenkarussell, zu strenge Ansprüche an uns selbst lassen den Körper verspannen. Dagegen hilft die Integrale Yoga-Meditation. Sie verbindet Körper, Sinneswahrnehmungen, Gefühle und Gedanken zu einem großen Einklang in Ruhe und Gelassenheit. Dieses Buch bietet kleine Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen, sodass Sie kontinuierlich zurück zu sich selbst finden.
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