On & Off

Social Media achtsam und bewusst nutzen

Instagram, TikTok, WhatsApp – bei den vielen Nachrichten, Posts und Videos fühlen wir uns schnell überfordert. Und soziale Plattformen, die Spaß machen und uns verbinden sollen, haben bald den gegenteiligen Effekt: Wir haben Angst, etwas zu verpassen, wenn wir nicht on sind, vergleichen uns mit anderen und vernachlässigen die Welt offline. Dieses Buch möchte Leser:innen dabei helfen, Social Media auf eine bewusste und achtsame Weise zu nutzen. Mit Einblicken in ihr Online-Leben, Anekdoten und praktischen Tipps zeigen die beiden Autorinnen einfühlsam, wie man für sich selbst und seine Bedürfnisse das Beste aus den sozialen Medien herausholt, um mit einem guten Gefühl online unterwegs zu sein.

Einfühlsames New Adult Sachbuch über den achtsamen und bewussten Umgang mit den sozialen Medien