SELF CARE

In unserem stetig ansteigenden Lebenstempo fällt es oft schwer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Dabei ist es so wichtig! Unsere Bücher von Lübbe Life werden dich inspirieren, dein bewusstes, gutes und entspanntes Leben genau jetzt zu starten!

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Diese Bücher legen wir dir sehr ans Herz!

Erschöpft Dr. Matthias Marquardt

Erschöpfung - Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Dieses Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

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Size egal Caro Matzko (Autor), Tanja Marfo (Autor)

Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer “zu viel” war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal.

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Re-Power Susanne Esche-Belke (Autor), Suzann Kirschner-Brouns (Autor)

Der Darm liebt fermentierte Lebensmittel, die Schilddrüse steht auf Massagen, und die Nebenniere blüht beim Meditieren regelrecht auf: Wir haben weit mehr Einfluss auf unsere Organe, als gemeinhin angenommen. Dieses Body-Mind-Programm macht Spaß, lässt sich leicht umsetzen und führt zu Energie, Power und ganz viel Lebensqualität.

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Lübbe Life zum Hören

Erschöpft Dr. Matthias Marquardt (Autor), Julian Tennstedt (Sprecher), Andreas Meese (Sprecher)

Size egal Caro Matzko (Autor), Caro Matzko (Sprecher), Tanja Marfo (Sprecher), Tanja Marfo (Autor)

Die Macht unserer Gene Daniel Wallerstorfer (Autor), Michael-Che Koch (Sprecher)