Erschöpft
 - Dr. Matthias Marquardt - eBook

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6,99
inkl. MwSt
luebbe-life
eBook (epub)
Gesundheit
319 Seiten
ab 16 Jahren
ISBN: 978-3-7517-0423-6
Ersterscheinung: 26.02.2021
Dr. Matthias Marquardt (Autor)

Erschöpft

Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können

Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

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Dr. Matthias Marquardt - Autor
© Henning Scheffen

Dr. Matthias Marquardt

Autor

Dr. Matthias Marquardt, Jahrgang 1977, ist Internist, Sportarzt und Sachbuchautor. In seiner Praxis in Hannover kümmert er sich immer häufiger um Menschen, die ihre Vitalität zurückgewinnen wollen. Als Autor hat er zahlreiche Bücher zu …