How Not to Diet
 - Michael Greger - Hörbuch

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19,99
inkl. MwSt
Lübbe Audio
Hörbuch (Download)
Gesundheit
1661 Minuten
ab 16 Jahren
ISBN: 978-3-8387-9476-1
Ersterscheinung: 03.05.2021
N. N. (Autor)
Julia Augustin (Übersetzer)
Michael-Che Koch (Sprecher)
Michael Greger (Autor)
Alice v. Canstein (Übersetzer)
Simone Schroth (Übersetzer)
Karoline Hippe (Übersetzer)
Barbara Röhl (Übersetzer)

How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Ungekürzt

Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten.
Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit.

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Michael-Che Koch - Sprecher
© Mike Flinzner

Michael-Che Koch

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Michael-Che Koch, Jahrgang 1973, hat an verschiedenen deutschen Bühnen gespielt (u.a. Schauspiel Düsseldorf, Schauspiel Bonn) und bei diversen Filmen und Serien mitgewirkt. Vor allem aber arbeitet er als Sprecher für verschiedene TV-Stationen, synchronisiert …

Michael Greger - Autor
© Dustin Kirkpatrick

Michael Greger

Autor

Dr. Michael Greger, geb 1972, ist Arzt, Bestsellerautor und international anerkannter Referent für Ernährung, Lebensmittelsicherheit und Gesundheit. Er hat auf der Konferenz über Weltfragen referiert, vor dem Kongress ausgesagt und wurde als Sachverständiger …