Im stressigen Alltag fällt es manchmal schwer, abzuschalten. Zum Glück gibt es kleine Fluchten für zwischendurch: Nehmen Sie ein Ausmalbuch zur Hand und erkunden Sie damit die Unterwasserwelt, lernen Sie die Natur aus der Perspektive eines Igels kennen oder genießen Sie einen Frühlingsspaziergang – auch bei schlechtem Wetter.
Die Konzentration auf das Ausmalen der vielen Details und die Auswahl der Farben entschleunigt, baut Stress ab und fördert die Kreativität. Dabei muss niemand zum Künstler geboren sein, denn es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern um das Gefühl der Entspannung, das beim Malprozess entsteht. Probieren Sie es aus und erkunden Sie fantasievolle Welten voller verspielter Details.