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Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden – Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn geheilt werden. Natascha Battus zeigt, wie Sie auf überraschend einfache Weise Ihre Angstblockaden lösen können. Indem Sie die Balance zwischen Ihrem Kopf und Körper wiederherstellen, gelingt es Ihnen, das Leben zu leben, das Sie sich wünschen.

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Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit.  Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Aus der eigenen Kraft heraus leben, seine Persönlichkeit stärken, mit sich und der Welt im Reinen sein - wer wünscht sich das nicht? Doch der Alltag zerrt an uns, wir fühlen uns unter Druck, wollen allem und jedem gerecht werden. Und manchmal drohen schlimme Ereignisse unser Leben auf den Kopf zu stellen. Wir verlieren unser Selbstvertrauen, lassen uns entmutigen, fühlen uns genervt oder erschöpft. Gerade dann brauchen wir Resilienz. Resilienz lässt Menschen aufleben. Und Resilienz kann man lernen....

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„Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?“ Wie oft sagen Sie diesen Satz – oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr? Alles fürs Wachsein bei Tag!

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In Bayerisch Öd ist der Wolf los! Die Zeit des Wolfausläutens ist gekommen und die Dorfbewohner ziehen mit Glocken bewaffnet durch das winterliche Bayerisch Öd. Doch die alte Tradition ist umstritten und immer wieder geraten die Wolf-Fans und die Wolfsgegner aneinander. Nur den Wirtshaus-Sepp freut’s, denn bei ihm treffen sich die Streithähne auf a Maß Bier. Aber dann findet Schwester Karin einen toten Wolf im Wald! Wer hat das Tier auf dem Gewissen? Karin macht sich auf die Suche nach dem Täter...

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Folge 4: Die High Society reist nach Bayerisch Öd!  Denn hier wird ein Mantel-und-Degen-Film gedreht. Das ganze Dorf ist in heller Aufregung und Krankenschwester Karin hat sogar eine Rolle als Komparsin ergattert. Doch dann platzt der demente Hinterhuber-Bauer in eine spektakuläre Duell-Szene. Er entwaffnet einen der Duellanten – und ersticht den Hauptdarsteller Alexander Hahn! Erst feiern die Anwesenden die grandiose Sterbe-Szene, doch schnell wird Karin klar: Der Alex ist wirklich tot! Die...

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Gemeinsam mit der Brauerei-Babsi und dem Wirtshaus-Sepp erlebt Krankenschwester Karin Kurioses bei einem Besuch der schrulligen Wahrsagerin von Bayerisch Öd. Denn die Kraus-Gabi prophezeit: Der prächtige Maibaum auf dem Dorfplatz wird umkippen und auf dem geplanten Kirchweihfest liegt ein Fluch! Und weil der Wirtshaus-Sepp ihr daraufhin blöd kommt, verflucht die Kraus-Gabi ihn gleich mit. Was für ein Schmarrn. Als aber während eines Unwetters der Maibaum tatsächlich umkippt, erscheint ein Fluch gar...

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Es ist Faschingszeit und ein frischer Wind weht durch Bayerisch Öd! Ein neues Kaffeehaus hat seine Türen geöffnet – und die Besitzerin ist eine Neu-Zugezogene aus Wien. Und dann schwirrt auch noch eine mobile Yogatrainerin im Dorf herum. Nach dem feucht-fröhlichen Faschingsmontag gibt es jedoch ein böses Erwachen: Denn es liegen nicht nur Schnapsleichen herum, sondern auch die tote Yogalehrerin! Sie wird ausgerechnet im neuen Kaffeehaus gefunden. Doch Karin fragt sich: Hatte sich die Ermordete innerhalb...

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Bazilla kann es nicht fassen, ihr Bruder Bronchius hat ihr mal wieder einen fiesen Streich gespielt! Na warte! Das wird Bazilla ihm heimzahlen – aber das ist gar nicht so einfach, denn Bronchius durchblickt jeden Versuch. Gut dass sie Elvis, ihren Flederhamster hat, denn auf den ist Verlass!

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Bom dia und willkommen in Colares! Über die Serie: Privatdetektivin Laura Holler sucht einfach nur Ruhe und Entspannung in dem kleinen idyllischen Fischerdorf Colares an Portugals Küste. Im Strandcamp The Shacks stehen für Laura Surftraining, Yoga und Entspannung auf der Tagesordnung. Mit der Urlaubsidylle ist es allerdings bald vorbei, als sie über die ein oder andere Leiche stolpert! Auf die Dorfpolizisten ist bei den Ermittlungen leider kein Verlass. Die futtern lieber Pastéis de Nata, als Spuren...

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