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Buch
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte

(10)

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren –erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.  Inspiriert von Traditioneller...

Buch
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover
Kitchenkarma statt Küchendrama
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Kitchenkarma statt Küchendrama

Der leckere Weg zur Erleuchtung

Türe zu, Herd an – jetzt bin ich dran. Kochen ist ein Weg zum Abschalten: Schnippeln und Kneten helfen bei Alltagsdramen, Rühren ist nach einem stressigen Tag die wahre Mediation. Jedes Gericht ist eine kreative Entdeckungsreise und nach einer ordentlichen Küchen-Session sind alle Sinne wieder wach und ich weiß: Ich bekomme alles gebacken! Denn Kochen ist einfach gut fürs Karma.

Buch
Filmreif kochen
 - Hardcover
Filmreif kochen
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Filmreif kochen

Von Game of Scones bis Jurassic Pork - leckere Schweinereien für Film- und Serienfans

Von Baking Bread bis Game of Scones: Wir rollen den besten Rezepten den roten Teppich aus und casten alles, was zum kulinarischen Serienmarathon gehört: aufregendes Nervenfutter, knusprige Beilagen und verführerische Knabbereien für einen Abend im Zeichen der packenden Unterhaltung. Außerdem im Drehbuch: die richtige Messerkunde, stilvolle Drinks und süße Ideen für den Abspann.

Buch
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover
Feiern. Flirten. Fingerfood.
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Feiern. Flirten. Fingerfood.

Die besten Partys finden in der Küche statt

Die besten Partys entstehen oft spontan – doch wie bekomme ich die unerwarteten Gäste satt? Welche schnellen Rezepte sorgen für echte Küchenorgien? Und was muss ich auffahren, wenn ich groß einladen will? Egal ob schnelles Gelage oder rauschendes Fest: Dieses Kochbuch macht Feierlaune bis zum Katerfrühstück und Reste-Essen.

Buch
Iiihh! war gestern
 - Hardcover
Iiihh! war gestern
 - Hardcover

Eva Dotterweich (Herausgeber)

Iiihh! war gestern

Rasend leckere Rezepte für Kinder und ihre semidisziplinierten Eltern

Alle Eltern haben sie schon erlebt: die berühmten iiihh!-Szenen am Familientisch. Doch wie ernährt man seine Kinder gesund, ohne die Spaßbremse zu sein, die auf Brokkoli besteht? Hier herrscht das Motto: gemeinsam Spaß haben dank cleverer Tricks, die ungeliebtes Gemüse verzaubern, einem kleinen Wein-Workout zur Eltern-Entspannung und der Gewissheit, dass Krümel auf dem Fußboden noch niemandem geschadet haben. Ab heute wird das Küchenchaos gefeiert!

Buch
Shinrin Yoku - Waldbaden. Die heilende Kraft der Natur
 - Annette Lavrijsen - Hardcover
Shinrin Yoku - Waldbaden. Die heilende Kraft der Natur
 - Annette Lavrijsen - Hardcover

In Japan ist Shinrin Yoku, das Baden in der Waldluft, bereits anerkannte Therapie gegen körperliche und psychische Leiden – und die Wissenschaft bestätigt ihre Wirksamkeit. Zu Shinrin Yoku gehört aber auch, sich emotional auf den Wald einzulassen, denn wir können von der Natur viel lernen, etwa über unseren Hang zu Perfektion und Schönheit, das Wertschätzen der Gegenwart oder unseren Umgang mit Vergänglichkeit. Annette Lavrijsen bringt uns mit leichter Hand wissenschaftliche und philosophische...

Buch
Und was isst du dann?
 - Deniz Ficicioglu - Hardcover
Und was isst du dann?
 - Deniz Ficicioglu - Hardcover

Felix Bork (Autor), Deniz Ficicioglu (Autor)

Und was isst du dann?

Ein Kochbuch über Leckerstes

Kennst du das? Du lädst deine Freunde zum Essen ein, doch statt eines unkomplizierten Abends, verwandelt sich dein Vorhaben in eine Odyssee durch die Welt der Unverträglichkeiten und Darmbakterien deiner Mitmenschen. Das ist anstrengend, wir verstehen das. Wir haben auch Gluten, Fructose und Vegan. Was wir außerdem haben, Humor. Unser Kochbuch nimmt dich mit deinen Verunsicherungen, Unverträglichkeiten und Ernährungsphilosophien ernst und ist trotzdem echt witzig. Es sensibilisiert für...

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Die Kunst der guten Erinnerung
 - Meik Wiking - Hardcover
Die Kunst der guten Erinnerung
 - Meik Wiking - Hardcover

Meik Wiking (Autor)

Die Kunst der guten Erinnerung

Und wie sie uns dauerhaft glücklicher macht

An welchen Tag deines Lebens wirst du dich immer erinnern? Manchmal reicht ein bestimmter Duft, ein Lied oder ein Windhauch, um uns zurückzuversetzen – das ist die Kraft der Nostalgie. Nostalgie verschafft uns positive Gefühle, unser Selbstwertgefühl steigt und wir haben das Gefühl, geliebt zu werden. Macht es also glücklich, sich mit alten Dingen zu umgeben und sich der Vergangenheit bewusst zuzuwenden? Meik Wiking über die Kunst der guten Erinnerung – und wie wir sie erlernen können....

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Für immer zuckerfrei – für Kids
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – für Kids
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – für Kids

Einfach, gesund und lecker

Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen? Ob Frühstückspizza, Zucchini-Schiffchen oder Himbeer Nicecream, hier finden Sie über 50 Rezepte für süße Snacks, leckere Hauptgerichte, Geburtstagsfeiern und Weihnachten, die nicht nur...

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Für immer zuckerfrei – to go
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover
Für immer zuckerfrei – to go
 - Anastasia Zampounidis - Hardcover

Anastasia Zampounidis (Autor)

Für immer zuckerfrei – to go

Einfach, gesund und lecker unterwegs

Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben sie immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.Starten Sie mit Karotten-Porridge in den Tag, füllen Sie mit einem Gartencurry Ihre Kraftreserven auf und verwöhnen Sie sich mit Apfel-Zimt-Riegeln zwischendurch. Hier finden Sie über 50...

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