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Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren –erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.  Inspiriert von Traditioneller Chinesischer...

• Hardcover
  20,00 €

Über Jahrzehnte sind junge Frauen in der Musikindustrie benutzt und diskriminiert worden: Egal ob Fans, Groupies, Journalistinnen, Mitarbeiterinnen oder Sängerinnen selbst – der Mythos von Sex, Drugs und Rock’n Roll, das viele Geld und das extreme Machtgefälle haben sexualisierter Gewalt über alle Genres hinweg den Boden bereitet. Die Diskussion um die Vorwürfe gegen Rammstein-Sänger Till Lindemann zeigt: Diese Zustände brechen jetzt auf. Frauen wehren sich. Und sie finden endlich Gehör. Dieses Buch...

• Hardcover ab 28.05.2024 erhältlich
  22,00 €

Kennst du das? Du lädst deine Freunde zum Essen ein, doch statt eines unkomplizierten Abends, verwandelt sich dein Vorhaben in eine Odyssee durch die Welt der Unverträglichkeiten und Darmbakterien deiner Mitmenschen. Das ist anstrengend, wir verstehen das. Wir haben auch Gluten, Fructose und Vegan. Was wir außerdem haben, Humor. Unser Kochbuch nimmt dich mit deinen Verunsicherungen, Unverträglichkeiten und Ernährungsphilosophien ernst und ist trotzdem echt witzig. Es sensibilisiert für eine...

• Hardcover
  25,00 €

Fernreisen bleiben noch schwierig – was tun mit der vielen Zeit zu Hause? Das Malbuch von Rita Berman entführt in die Bilderwelt Asiens: Los geht es mit der Transsibirischen Eisenbahn zur japanischen Kirschblüte, weiter über die Chinesische Mauer hin zu traumhaften Stränden und durch tropische Blütenmeere hinein ins magische Indien bis zu orientalischen Basaren. Rita Berman holt mit ihren filigranen Motiven landestypische Sehenswürdigkeiten, Flora, Fauna und Muster in unsere Wohnzimmer. In dieses...

• sonstige
  12,00 €

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Über 100 köstliche Gerichte aus Dr. Gregers pflanzenbasierter Küche beweisen endgültig: Genießen ohne schlechtes Gewissen ist möglich. Ob der sättigende Getreidemix mit Schokokirschen, die Gemüsepaella auf goldener Gerste, das Kichererbsen-Curry mit Kabocha-Kürbis oder der Schwarzwälder Chia-Pudding – Dr. Gregers Rezeptkreationen machen schlank, gesund und glücklich. Wertvolle Nahrungsmittel und das Wissen darüber, wie sie ideal verstoffwechselt werden, machen sie so einzigartig und zeigen: Schlank...

• Hardcover
  29,90 €

Nach Europa und Asien nimmt Rita Berman die Ausmal-Community nun mit nach Afrika. Hier geht es von den Pyramiden in Ägypten durch die flirrende Hitze der Wüste Sahara, dann auf den Kilimandscharo und weiter bis zu Basaren in Marokko. Exotische Pflanzen, wilde Tiere und historische Bauen – Afrika hat so viel an Natur und Kultur zu bieten! Durch landestypische Motive und viel Liebe zum Detail vermag es Rita Berman, die Ferne nach Hause zu holen und der eigenen Kreativität das perfekte Sprungbrett bereitzustellen.

• sonstige
  12,00 €

Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen? Ob Frühstückspizza, Zucchini-Schiffchen oder Himbeer Nicecream, hier finden Sie über 50 Rezepte für süße Snacks, leckere Hauptgerichte, Geburtstagsfeiern und Weihnachten, die nicht nur Kindern schmecken.

• Hardcover
  16,90 €
• Hörbuch (Download) ungekürzt
  1,99 €

Neil Gaiman hat einmal gesagt, dass "die Welt immer heller erscheint, wenn man gerade etwas geschaffen hat, das vorher nicht da war". Dieses kleine Buch ist die Verkörperung dieser Vision. Es versammelt die besten Texte und kreativen Manifeste Neil Gaimans und zeigt, wie Lesen, unsere Vorstellungskraft und schöpferische Prozesse die Welt verändern können. Ein inspirierendes Buch, wunderschön illustriert von Chris Riddell.

• Hardcover
  12,00 €
• Hörbuch (Download) ungekürzt
  1,99 €

Die Natur zeigt uns mit jeder Jahreszeit ein völlig neues Gesicht. Frisch erwachtes Grün im Frühling, üppige Blüten im Sommer, leuchtendes Laub im Herbst und glitzernde Eiskristalle im Winter – immer kann sie diejenigen verzaubern, die genau hinschauen. Rita Berman hat in diesem Band die besten Motive ihrer vier Spaziergänge durch die Jahreszeiten versammelt, damit sie hier mit neuen Farben gefüllt werden können. Kommen Sie mit und genießen Sie die schönsten Seiten des Jahres!

• sonstige
  12,00 €

Nach dem großen Erfolg von Meine Reise durch Europa geht Rita Bermans Ausmal-Saga weiter nach Asien. Sie zeichnet die schönsten Motive aus Japan, China, der Mongolei und Zentralasien. Von kunstvollem Sushi mit Blick auf den Berg Fuji, traumhaften Stränden in Vietnam über die Chinesische Mauer bis zu orientalischen Basaren gibt es viel zu entdecken. Die Vielseitigkeit Asiens begeistert die Ausmal-Community einmal mehr. Die 24 schönsten Motive aus Meine Reise durch Asien gibt es nun im Postkartenset.

• sonstige
  8,00 €