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Buch
How Not to Diet
 - Michael Greger - Hardcover
How Not to Diet
 - Michael Greger - Hardcover

Michael Greger (Autor)

How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

(23)

Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel – und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel...

Buch
Federnlesen
 - Johanna Romberg - Hardcover
Federnlesen
 - Johanna Romberg - Hardcover

Johanna Romberg (Autor), Florian Frick (Illustrator)

Federnlesen

Vom Glück, Vögel zu beobachten

Draußen vor Ihrer Haustür gibt es einen Schatz. Wenn Sie nur einen Moment hinhören, dann entdecken Sie ihn. In Mauervorsprüngen, in Baumkronen, auf Wiesen und auf Fenstersimsen trillert, pfeift und schnarrt es – durch unsere heimischen Vögel. Begleiten Sie die preisgekrönte Journalistin Johanna Romberg ein Jahr lang dabei, wie sie die Welt der fliegenden Genies erkundet. Lernen Sie, ein Schneehuhn von einem Steinhuhn zu unterscheiden. Erfahren Sie, wie man aus einer Wolke von Zwitscherlauten das...

Buch
Midlife-Care
 - Suzann Kirschner-Brouns - PB
Midlife-Care
 - Suzann Kirschner-Brouns - PB

Susanne Esche-Belke (Autor), Suzann Kirschner-Brouns (Autor)

Midlife-Care

Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen

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Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt – und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele...

Buch
Mikroorgasmen überall
 - Dominik Eulberg - Hardcover
Mikroorgasmen überall
 - Dominik Eulberg - Hardcover

Dominik Eulberg (Autor)

Mikroorgasmen überall

Von der Raffinesse und Mannigfaltigkeit der Natur vor unserer Haustür

Dominik Eulberg ist international erfolgreicher Techno-DJ, Umweltbiologe und Naturschützer. Als Meister der versöhnlichen Widersprüche begibt sich der bunte Tausendsassa in seinem Buch in die Wunderwelt der Natur, die gleich vor der eigenen Haustür beginnt. Er nimmt uns mit zu Eisvogel, Salamander und Kuckuck, erklärt, wieso der Specht trotz ständigen Hämmerns keine Kopfschmerzen bekommt und warum man mittlerweile auch in Deutschland Piranhas und Papageien in freier Natur antreffen kann.

Buch
Wir können es besser
 - Clemens G. Arvay - Hardcover
Wir können es besser
 - Clemens G. Arvay - Hardcover

Clemens G. Arvay (Autor)

Wir können es besser

Wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist

Erst durch negative Umwelteinflüsse konnte COVID-19 zur Pandemie werden. Die Corona-Krise ist für Clemens Arvay daher Symptom für ein viel größeres Problem: für einen Lebensraum, der uns Menschen krankmacht. Schon heute wissen wir: Feinstaub verstärkt nicht nur Corona-, sondern auch Influenza-Infektionen und bringt so weltweit Hunderttausenden jährlich den Tod. Luft- und Lichtverschmutzung führen zu einem rasanten Anstieg von Krebserkrankungen, und sogar der Abrieb von Autoreifen...

Buch
Spuren lesen
 - Ulrike Fokken - Hardcover
Spuren lesen
 - Ulrike Fokken - Hardcover

Stefanie Argow (Autor), Ulrike Fokken (Autor)

Spuren lesen

Geschichten, die uns die Fährten der Tiere erzählen

Ein abgenagter Fichtenzapfen, den ein Eichhörnchen fallen lassen hat, angeknabberte Haselnüsse in einem Wurzelloch oder aber Rehe, Hirsche und Dachse, die mit ihren Hufen Geschichten in den Boden schreibe: Beim Spurenlesen erwacht die Natur zum Leben und wir erkunden damit spannende Geschichten der Wildnis. Das Buch macht Lust selbst rauszugehen, sich auf den Boden zu knien, an Ufern und Äckern Spuren und somit das wilde Leben zu entdecken.

Buch
Oh, eine Pflanze!
 - Felix Bork - Hardcover
Oh, eine Pflanze!
 - Felix Bork - Hardcover

Felix Bork (Autor)

Oh, eine Pflanze!

Keiner versteht es so gut wie Felix Bork, Schönes, Witziges und Albernes aufs Wunderbarste zusammenzubringen. Ob betörende Bilder einheimischer Pflanzen, todkomische Comic-Strips, die zeigen, warum sich Mistel eindeutig vom Wort Mist ableitet, oder die seltsamsten Kastanientiere: Nach Oh, ein Tier! legt Felix Bork ein neues Meisterwerk des Humors vor. Eine Zierde für jedes Regal und jeden Tisch, ein Schatz für alle Freunde von Design und Illustration.

Buch
Einfach losgehen
 - Bertram Weisshaar - Hardcover
Einfach losgehen
 - Bertram Weisshaar - Hardcover

Bertram Weisshaar (Autor)

Einfach losgehen

Vom Spazieren, Streunen, Wandern und vom Denkengehen

Bertram Weisshaar verführt uns mit seinem Buch zum Wandern. "Eine Wanderung an der eigenen Haustüre zu beginnen, scheint mir sehr naheliegend, wortwörtlich das Nächstliegende. Das Überraschende dabei ist: Schon nach wenigen Minuten verändert sich etwas. Jeder Schritt hier, alles ist mir doch so vertraut, unmittelbares Wohnumfeld, und doch ist es ein bisschen so, als wäre es mir nun ein wenig fremd, als wäre ich schon nicht mehr von hier." Der Promenadologe Weisshaar beschäftigt sich seit Jahrzehnten...

Buch
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
 - Gustav Dobos - Taschenbuch
Endlich schmerzfrei und wieder gut leben
 - Gustav Dobos - Taschenbuch

Gustav Dobos (Autor), Dr. Petra Thorbrietz (Co-Autor)

Endlich schmerzfrei und wieder gut leben

Die eigenen Heilkräfte stärken mit moderner Naturheilkunde

„Damit werden Sie wohl leben müssen …“ Wer unter chronischen Schmerzen leidet, kennt diese Diagnose. Doch Professor Dobos weiß Rat: Die moderne Naturheilkunde bietet ein riesiges Reservoir an Methoden, um die Selbstregulation des Körpers zu aktivieren und Schmerzen zu lindern; von Akkupunktur und Massagen, Meditation und Yoga bis zu Wickeln und Blutegeln.Professor Dobos greift auf uralte Erfahrungen aus der Heilkunde zurück, bezieht aber auch aktuelle Ergebnisse aus Hirnforschung, Gesundheitspsychologie...

Buch
Liebe verfliegt nicht
 - Tanja Brandt - Hardcover
Liebe verfliegt nicht
 - Tanja Brandt - Hardcover

Tanja Brandt (Autor)

Liebe verfliegt nicht

Tierische Freunde, die immer zusammenhalten

"Ich spreche die Sprache der Tiere", sagt Falknerin und Fotografin Tanja Brandt über sich selbst. Vor allem Greifvögel und Hunde haben es der 48-Jährigen angetan. Endlich erscheint ihr zweites Buch über die tierische Clique, mit der Tanja Brandt zusammen lebt. Humorvoll erzählt sie Geschichten über die bräsige Schneeeule Uschi, den knutschenden Gandalf und über den neuesten Schützling Lenni, der herzlich in die Tierfamilie aufgenommen wurde. Zahlreiche herzzerreißende Fotos dürfen dabei natürlich...

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